最近我感觉老公像是变了一个人。以前他性格开朗，对我也关怀备至，我们相处得很融洽。可现在，他变得沉默寡言，回到家就躲在角落里玩手机，对我的态度也变得很冷淡。我完全不知道他心里在想什么，每次尝试跟他沟通，他总是敷衍了事。这种变化让我不知所措，不知道该如何跟他相处下去。我很珍惜我们的感情，不想因为这种莫名的改变而让关系变得越来越糟，可又实在找不到解决办法，真的好苦恼啊。
导师分析：
老公发生这样的变化，原因可能是多方面的。从外部因素来看，他或许在工作上遭遇了巨大的压力，例如面临项目截止、职场竞争等，这些压力使得他将注意力从家庭转移，回到家后只想通过玩手机来逃避现实压力，进而表现出沉默寡言和对妻子的冷淡。也有可能是在社交方面出现问题，比如与朋友产生矛盾，导致心情不佳，影响了他在家里的状态。
从老公自身心态而言，随着时间推移，婚姻进入平淡期，他可能对现有生活状态产生倦怠感，内心渴望一些新的刺激或变化，但又不知如何表达，只能通过改变行为来暗示内心的不满。同时，他对妻子的沟通敷衍，可能是觉得妻子无法理解他的困扰，或者担心一旦倾诉会引发更多麻烦。
从妻子的角度，一直以来习惯了老公之前的相处模式，面对突如其来的变化，会感到无所适从，内心充满困惑和不安。她珍惜感情，却找不到切入点去解决问题，这种无力感进一步加剧了她的困扰。
导师建议：
首先，给予老公一定的空间和时间。在他沉默寡言、不想沟通时，不要强行追问，让他有足够的时间去调整自己的状态。但这并不意味着完全不理会，你可以在适当的时候，给他送上一杯热茶，或者留下一张关心的便条，让他知道你在默默关心他。
其次，选择合适的时机沟通。当感觉他状态稍微好一些时，找一个轻松的氛围，比如在温馨的晚餐后，或者一起散步的时候，以平和的语气开启对话。不要一上来就指责他的变化，而是表达你对他的关心，比如 “我最近感觉你好像有心事，是不是遇到什么困难了，我很担心你”。通过这种方式，让他感受到你的理解和支持，从而愿意敞开心扉。
再者，尝试一起寻找新鲜感。既然老公可能对平淡的婚姻生活产生了倦怠，那么就和他一起尝试一些新的事物。可以是学习一项新的运动，如攀岩、滑雪；也可以是计划一次短途旅行，去一个从未去过的地方。在这个过程中，重新唤起他对生活和婚姻的热情，增进彼此之间的感情。
最后，如果沟通和尝试新事物都无法改善现状，可以考虑寻求外部帮助。比如咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能从更专业的角度分析问题，并给出有效的解决方案。也可以和双方的亲朋好友交流，听听他们的看法和建议，说不定能从中获得启发。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是压力太大了，男人有时候就是这样，不喜欢把烦恼说出来。你给他点空间是对的，等他愿意说的时候，自然会跟你讲。你也别太着急，在这个期间多关心他，做点他爱吃的菜，给他营造一个温馨的家。说不定等他压力缓解了，就又变回以前那个开朗的他了。而且一起去尝试新事物这个主意也不错，说不定能让你们找回以前的感觉呢。
网友评论二：
我倒觉得你得主动点，不能光等着他自己好起来。你可以多组织一些家庭活动，像看电影、玩游戏之类的，增加你们互动的机会。在互动过程中，说不定他就愿意跟你敞开心扉了。要是他还是敷衍，你也别气馁，继续坚持。另外，你也可以旁敲侧击问问他身边的朋友，看他是不是在外面遇到什么事了。总之，不能因为他的变化就不知所措，得积极想办法解决。