我和老公结婚也有一段时间了，可最近我感觉我们的婚姻出现了问题，主要是老公的态度让我很苦恼。他对我不像以前那么耐心和体贴，经常对我不耐烦，我说什么他都一副敷衍的样子。有时候我想和他好好聊聊，分享一下我的感受，他却总是打断我，要不就是直接躲开。这种态度真的让我心里很难受，我能感觉到我们之间的关系在慢慢变冷淡。我很珍惜这段婚姻，不想就这么眼睁睁地看着它走下坡路。我到底该用什么方法，才能让老公意识到他的态度问题，从而改善我们的婚姻呢？
导师分析：
老公态度出现问题，影响到婚姻关系，背后有着多方面原因，涉及老公自身心态以及夫妻间相处模式等。
从老公心态来看，一方面，可能是他在生活中承受了较大压力。工作上的繁重任务、经济负担等，使他将负面情绪带回了家。在压力之下，他难以像以往那样保持耐心和体贴，面对妻子的交流需求，表现出不耐烦和敷衍，实则是他在压力下自我调节能力不足的体现。
另一方面，也许是婚姻进入平淡期后，他对夫妻关系产生了倦怠。长期相处，新鲜感逐渐消失，他可能觉得对妻子已经足够了解，无需像恋爱时那般用心经营，从而在态度上有所懈怠。
从夫妻相处模式角度分析，可能之前在沟通中，妻子的某些表达方式让老公觉得有压力。比如，妻子在交流时过于强势，总是指责老公的问题，而不是以理解和支持的态度沟通，这会使老公对交流产生抵触情绪，进而通过敷衍、躲开等态度来逃避。
此外，夫妻间缺乏有效的情感互动也是一个因素。日常相处中，如果只是平淡地过日子，缺少浪漫、惊喜等情感调剂，也容易让老公对婚姻的热情降低，反映在态度上就是对妻子的忽视。
导师建议：
首先，选择合适时机与老公坦诚沟通。避开他压力大或疲惫的时候，比如在周末的午后，找一个安静舒适的环境。沟通时，不要一开始就指责他的态度，而是先表达自己对他的关心，例如 “老公，我感觉你最近好像压力很大，我很心疼你”。接着，以平和的语气说出他态度变化给自己带来的感受，“你最近对我有些不耐烦，我心里挺难受的”。在沟通中，鼓励他说出自己的想法和压力来源，认真倾听，给予理解和支持。
尝试理解老公的压力，并给予实际帮助。如果是工作压力，倾听他在工作上的困扰，给予一些建议或只是单纯地倾听和安慰。经济压力方面，一起制定家庭理财计划，合理规划收支，共同分担。通过帮助他缓解压力，让他感受到家庭的温暖和支持，从而改善他在婚姻中的态度。
为婚姻生活增添新鲜感。可以偶尔安排一次浪漫的约会，比如去你们第一次约会的地方，重温美好时光；或者一起学习一项新技能，如烹饪、绘画等，在共同学习的过程中增进感情。也可以在日常生活中制造一些小惊喜，像准备一份他喜欢的小礼物，或者在他意想不到的时候给他一个拥抱和亲吻，重新点燃他对婚姻的热情。
反思自己在沟通中的方式，学会以更加温和、理解的态度与老公交流。当想要表达不满时，用 “我” 语言代替 “你” 语言，例如，不要说 “你总是这么敷衍我”，而是说 “你这样敷衍我，我会觉得自己不被重视”。这样的表达方式更注重自身感受，不易引起对方反感，有助于建立良好的沟通氛围。
如果以上方法都尝试后，老公的态度仍未改善，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师具有专业知识和经验，能够深入分析问题所在，并提供针对性的解决方案，帮助夫妻双方改善关系，让婚姻回到正轨。
网友评论一：
我特别理解你，老公态度变了真的让人难受。我觉得导师说的沟通很重要，得让他知道他的态度给你带来的伤害。而且给他点实际帮助，一起分担压力，他可能就会好点。再制造点新鲜感，说不定能找回以前的感觉。你就按这些方法试试，肯定能有变化。
网友评论二：
我觉得除了这些，你也可以多组织点家庭活动，比如一起出去旅游，或者邀请朋友来家里聚会。这样能增进你们之间的感情，也能让他放松放松。还有，平时多夸夸他，男人也需要鼓励嘛。要是实在不行，就找专业人士帮忙，总能把问题解决的。