我现在在婚姻里真的很苦恼。老婆最近对我特别冷淡，以前我们还会经常聊天、一起出去玩，现在她总是对我爱答不理的，我主动找她说话，她也只是简单回应几句，感觉我们之间的距离越来越远了。更糟糕的是，我发现有个异性频繁和她联系，我看到过他们的聊天记录，虽然内容看着没什么特别亲密的，但心里还是很不舒服。我不明白老婆为什么会这样，是我们之间出现了什么问题，还是她对那个异性有好感。我很想改善现在的婚姻状况，却又不知道该从何下手，真希望能找到解决的办法，让我们的婚姻回到从前。
导师分析：
在这段婚姻中，老婆表现冷淡且有异性介入，背后存在多种因素。从老婆的角度来看，她对丈夫冷淡，可能是在婚姻生活里某些需求未得到满足。也许是丈夫在日常相处中，忽略了她情感上的需要，比如缺少陪伴、关心，让她觉得在婚姻中孤独寂寞。长期的情感缺失，使得她对这段婚姻热情减退，从而表现出冷淡态度。
而有异性介入，一方面可能是她在这个异性身上找到了在丈夫这里未得到的东西，比如理解、欣赏等，让她愿意与之交流。另一方面，也可能只是单纯的朋友关系，但由于丈夫的敏感，加上她自身与异性交往时未把握好分寸，从而引发丈夫的担忧。
从丈夫的心态而言，面对老婆的冷淡，他会感到失落、迷茫，不知道自己做错了什么，努力想要挽回却不知所措。看到有异性介入，更是增添了他内心的焦虑与不安，害怕失去婚姻，对老婆的行为充满疑惑和猜忌，却又不知如何表达和解决。
这种情况若不及时处理，夫妻间的信任会逐渐瓦解。丈夫的猜忌可能会导致他对老婆产生不满和指责，而老婆面对指责可能会更加反感，甚至有可能使她真的向那个异性寻求更多安慰，进一步破坏婚姻关系，最终可能导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，丈夫要找个合适的时机与老婆坦诚沟通。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如周末午后，坐下来心平气和地交流。不要一开始就指责她的冷淡和与异性交往的事，而是先表达自己对她的关心和爱意，例如 “老婆，我最近感觉我们之间好像有些疏远，我很担心，也很在乎你。” 然后，诚恳地询问她对婚姻的感受，了解她为什么变得冷淡，耐心倾听她的想法，让她感受到你是真心想要解决问题。其次，反思自己在婚姻中的行为。回顾自己是否在某些方面忽略了老婆的感受，比如是否因为工作忙碌而减少了陪伴她的时间，或是在她倾诉时没有给予足够的回应。如果有，要向老婆道歉并承诺做出改变。从现在开始，多花时间陪伴她，一起做一些她喜欢的事情，比如看电影、逛街等，重新增进彼此的感情。对于老婆与异性的交往，不要过度干涉，但要适当地表达自己的感受。可以说 “老婆，我看到你和那个异性联系比较频繁，我心里会有些不舒服，不是不信任你，只是希望我们能更关注彼此的感受。” 引导老婆思考她的行为对婚姻造成的影响，让她意识到需要把握好与异性交往的边界。最后，努力提升自己。无论是外在形象还是内在修养，都要有所改变。通过学习新技能、培养新爱好等方式，让自己变得更加有魅力，重新吸引老婆的注意，为婚姻注入新的活力。
网友评论一：
我觉得你得先冷静冷静，别一看到有异性介入就慌了神。说不定你老婆和那异性真没啥，就是普通朋友。你老婆对你冷淡，可能是你真的忽略她太久了。你就按导师说的，多陪陪她，关心关心她，把以前谈恋爱的劲儿拿出来。只要你用心，说不定你老婆就回心转意了，那个异性自然也就没啥威胁了。夫妻之间还是得多沟通，把话说开了，很多问题就迎刃而解了。
网友评论二：
这情况确实挺糟心的。我觉得你不能光反思自己，你老婆也得意识到她的问题。她对婚姻冷淡，还和异性频繁联系，这本来就不对。你和她沟通的时候，态度得坚决点，告诉她你很在意这些事，婚姻是需要双方共同维护的。要是她还是不改，那你也不能一直忍着，得采取点措施，让她知道你不是好糊弄的，不然这婚姻可就危险了。但还是希望你们能好好解决，毕竟走到一起不容易。