我和爱人最近一次吵架吵得特别凶，当时双方情绪都很激动。没想到，对方居然以死相逼，这把我吓坏了。虽然当时我努力安抚，可之后我们的关系就变得很糟糕，仿佛有了一道难以跨越的裂痕。我很后悔吵架时那么冲动，说了很多伤人的话。现在我特别想修复我们之间的关系，却又不知道该从何下手。每次想和对方好好聊聊，对方总是很抵触，根本不愿意深入沟通。我真的很苦恼，不知道怎样才能让我们的关系回到从前。
导师分析：
这次夫妻关系破裂，吵架时以死相逼是直接导火索。从双方情绪来看，吵架时双方都过于激动，失去了理智，任由愤怒等负面情绪主导，说出许多伤人话语，这严重伤害了彼此感情。而以死相逼一方，可能在极度愤怒、绝望或想引起对方重视的心态下，采取了这种极端方式。这种行为背后，也许是长期以来在关系中积累的不满、压抑情绪的爆发，或是对解决矛盾的无力感，让其选择以此种激烈手段来试图掌控局面。对于被以死相逼的一方，当时会感到震惊、恐惧，事后则陷入深深的自责与懊悔，同时面对对方的抵触，又会产生无奈与焦虑。这种复杂情绪使修复关系变得困难重重。而对方的抵触心理，一方面源于吵架带来的伤害尚未平复，内心的痛苦还在，不愿轻易再次面对争吵场景；另一方面，以死相逼这种极端行为后，会对自身行为产生后怕与羞耻感，导致其本能地回避相关话题与沟通。若不及时修复，这道裂痕可能会越来越大，最终导致婚姻关系走向终结。
导师建议：
首先，给对方足够的时间和空间去平复情绪。刚经历如此激烈的冲突，对方抵触沟通很正常。此时不要强行逼迫对方交流，以免引起更大反感。可以先通过一些小举动表达关心，比如为对方准备喜欢的食物，在对方生日或纪念日送一份贴心小礼物，但不要提及吵架相关内容，让对方感受到你的在乎，慢慢缓解紧张氛围。其次，选择恰当的时机进行真诚道歉。待对方情绪稍缓，找一个双方都相对放松、安静的环境，比如温馨的家中角落，真诚地向对方表达自己在吵架中的过错，承认自己的冲动与不当言辞给对方带来的伤害。道歉时要具体指出自己哪些行为和言语伤害了对方，而不是泛泛而谈。并且要让对方知道，你对当时 TA 以死相逼的行为感到非常害怕与心疼。再者，尝试重建沟通桥梁。从轻松、无关痛痒的话题入手，如分享最近看到的有趣视频、读到的有意思文章等，逐渐打开话匣子。过程中要学会倾听，给予对方充分表达想法与感受的机会，不要打断。通过这样温和的沟通方式，慢慢让对方重新适应与你交流，找回曾经的亲密感。最后，共同寻求专业帮助。如果自行修复效果不佳，可以考虑寻求婚姻家庭咨询师或心理咨询师的帮助。专业人士能从更客观的角度分析问题，引导双方正确表达情感，处理矛盾，帮助夫妻双方更好地理解彼此，从而有效修复破裂的关系。
网友评论一：
我觉得你这情况得慢慢来。你爱人以死相逼，肯定是伤透了心。你现在光道歉可能不够，得用实际行动证明你会改。先顺着 TA 点，别再提吵架那些事儿，多关心关心生活上的小事。等过段时间，TA 心情好点了，再找机会好好聊聊，说说你以后打算怎么避免吵架，怎么好好过日子。只要你有诚意，我想你爱人会看到的，关系总能慢慢修复。
网友评论二：
我认为你得重视起来，夫妻间以死相逼可不是小事。你得先反思自己为啥吵架那么冲动。现在既然想修复关系，就得主动。但也别太急，你爱人抵触沟通，你就换种方式，比如写封信，把心里话都写出来，让 TA 能静下心看。而且以后遇到问题，一定得冷静，别再这么冲动吵架，不然关系只会更糟。多站在对方角度想想，关系修复才有希望。