我现在正怀着孕，本应是满心期待新生命降临的时候，却遭遇了晴天霹雳。我发现老公居然和四年前的出轨对象有联系。四年前他出轨，当时我们经过一番折腾，他也保证以后不会再犯，我为了家庭选择原谅。可没想到，如今我孕期他又和那人联系上了。我心里又气又乱，不知道该怎么面对，也担心这会影响到肚子里的宝宝，我到底该怎么办才好呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他在妻子孕期与四年前的出轨对象重新联系，原因可能较为复杂。一方面，也许是过去那段感情存在一些未解决的情感纠葛，即便事隔四年，某些旧情或未完成的情结仍在他心中作祟，使得他难以彻底斩断与对方的联系。另一方面，孕期妻子身体和精力的变化，可能让他在情感上感到有些失落或孤独，从而不自觉地寻求旧情人那里的情感慰藉。从他的心态而言，或许是抱有侥幸心理，觉得妻子孕期注意力在孩子身上，不会发现他的行为；也可能他对自己的行为缺乏正确的认知，没有意识到这种行为对妻子和婚姻造成的严重伤害。
从妻子的角度，孕期本就身体不适且心理敏感脆弱，发现老公与旧出轨对象联系，无疑是沉重打击。妻子既愤怒又慌乱，愤怒于老公的再次背叛，慌乱是不知如何处理这种局面，同时又担忧会影响胎儿，内心充满煎熬。她之前选择原谅老公，是基于对家庭完整的渴望和对老公的爱，而这次的事情让她对婚姻的信任再次崩塌，陷入深深的困扰与迷茫之中。
这种情况对婚姻关系破坏极大，若不妥善处理，不仅会严重影响夫妻感情，还可能对胎儿的成长环境产生不良影响。所以，深入剖析双方心态与行为背后的原因，是解决问题的关键。
导师建议：
首先，妻子要先稳定自己的情绪。孕期情绪波动过大对胎儿不利，可通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式让自己平静下来。只有情绪稳定，才能更好地思考和处理问题。待情绪稍缓后，选择一个合适时机，与老公坦诚沟通。不要在愤怒时指责质问，而是以平和但坚定的语气表达自己的发现与感受，比如：“老公，我发现你和四年前出轨的那个人又联系了，这让我很伤心也很害怕，我想知道你为什么这么做。” 引导老公说出真实想法。
其次，在沟通中明确表达自己的底线和期望。让老公清楚认识到这种行为对自己、对婚姻以及对未出世宝宝造成的伤害，告诉他自己无法再容忍此类行为，期望他立刻断绝与对方的联系，并给予自己足够的安全感，如主动报备日常行踪、删除对方联系方式等。同时，鼓励老公说出内心的真实需求，看看是否是自己孕期忽略了他的某些情感需要，以便双方共同调整。
再者，寻求家人和朋友的支持。将此事告知信任的家人或朋友，他们能从旁观者角度提供不同看法和建议，给予情感上的支持与安慰，分担自己的痛苦。必要时，也可考虑寻求专业婚姻心理咨询师的帮助，咨询师能通过专业方法帮助夫妻双方更好地理解彼此，解决婚姻中的深层次问题。
最后，关注自身身心健康。无论老公如何回应，都要把自己和宝宝的健康放在首位。保持规律作息、合理饮食，适当进行孕期运动，做一些让自己开心放松的事，如阅读、绘画等。只有自己状态良好，才能更好地应对婚姻中的变故。
网友评论一：
这也太过分了，你老公怎么能在你孕期还和旧情人联系啊！我觉得你得强硬点，直接跟他摊牌，告诉他你绝不可能容忍这种事。他之前出轨你都原谅他了，这次要是还不改正，那就不能轻易放过他。不过你也别气坏了自己身子，毕竟怀着宝宝呢。先让他断了联系，再看他表现，要是他还是不改，那就得重新考虑这段婚姻了，不能委屈了自己和宝宝。
网友评论二：
我能理解你现在又气又乱的心情。但也许你老公和那女的联系不一定就又发生什么实质性的事呢。你先冷静跟他聊聊，说不定他就是一时糊涂。毕竟你们之前也经历过一次，他应该知道后果的。你可以跟他说清楚你的感受，也听听他怎么想，给他个机会改正。而且你现在孕期，还是要以自己和宝宝健康为主，别因为这事太伤神，说不定沟通好了，就能解决问题，婚姻还是能继续好好过下去的。