我和男友在一起挺久了，可每次吵架他都不怎么哄我。有时候明明是他的错，吵完架他要么沉默冷战，要么就说 “冷静一下”，然后就没下文了。我其实不是非要争个输赢，就是希望他能主动哄我几句，给个台阶下，可他好像根本意识不到。这让我觉得他不够在乎我，心里特别委屈。时间久了，我们的感情好像也受到了影响，我不知道该怎么解决这个相处难题。
导师分析：
男友吵架后不主动哄人，看似是 “态度问题”，实则可能与双方的 “情感需求差异”“沟通模式偏差” 以及 “原生认知” 有关，需要拆解背后的深层原因。
从情感需求来看，你期待 “被哄”，本质上是渴望通过对方的主动示好，确认自己在关系中的重要性，获得 “被在乎” 的安全感。这种需求在争吵后会被放大，因为冲突会暂时打破关系的平衡，而 “哄” 的行为能快速修复这种失衡。但对男友而言，他可能将 “不哄” 解读为 “理性处理”—— 比如他认为 “冷静一下” 能避免矛盾升级，或是不知道该用什么方式表达歉意，误把 “沉默” 当成了 “给彼此空间”。
从沟通模式来看，双方可能存在 “信号错位”。你觉得 “主动哄” 是基本的相处默契，但他可能从未接收到明确的信号，不知道你需要的是具体的安慰（比如道歉、拥抱），而非笼统的 “冷静”。很多男性在冲突中容易陷入 “解决问题” 的思维，忽略 “情绪安抚” 的重要性，他们可能觉得 “问题没解决，哄了也没用”，却没意识到对伴侣而言，“先处理情绪，再处理问题” 才是更重要的顺序。
此外，原生家庭的影响也可能存在。如果他成长的环境中，父母争吵后习惯 “冷处理”，很少有明确的和解仪式，他可能会默认这是正常的相处模式，缺乏 “主动哄人” 的经验和意识。他并非不在乎你，而是不知道如何用你期待的方式回应情绪。
导师建议：
解决男友吵架不哄人的难题，关键在于 “明确需求”“建立共识”，并引导他逐步适应你的情感模式，而非单纯指责或期待他自行改变。
首先，在平静时坦诚沟通你的需求，避免 “让他猜”。可以具体告诉他：“每次吵架后，我其实不是生气事情本身，而是希望你能抱我一下，说句‘对不起，让你不舒服了’，这样我会觉得你在意我的感受。” 把 “被哄” 的具体行为列出来，让他清楚知道该做什么，比笼统地说 “你要哄我” 更有效。男性往往需要直接的指令，模糊的期待容易让他无所适从。
其次，理解他 “不哄” 的背后可能是 “不会哄”，而非 “不想哄”。可以在日常相处中 “教学”，比如某次小矛盾后，你主动说：“刚才我有点不开心，如果你现在说‘别生气了，是我不好’，我就没事了。” 用温和的方式示范正确的回应，让他在实践中学习。同时，在他偶尔做出类似举动时及时肯定：“刚才你主动跟我道歉，我觉得很开心，感觉你特别在乎我。” 正向反馈会强化他的行为，让他更愿意重复尝试。
然后，调整对 “哄” 的期待，区分 “态度” 与 “形式”。如果他实在不擅长甜言蜜语，不必强求他说情话，或许他的 “笨拙关心” 也是一种哄 —— 比如默默给你倒杯水、主动做些你平时做的家务。试着接受他用自己的方式表达歉意，而非执着于你预设的 “哄人模板”，避免因形式不符而加剧矛盾。
最后，设定 “冲突后和解规则”，减少冷战的可能性。可以共同约定：“吵架后最多冷静 1 小时，之后不管谁对谁错，都要主动找对方说句话，哪怕只是‘我们好好聊聊’。” 用规则打破他 “冷战到底” 的惯性，也让你在等待中更有安全感。随着规则的执行，他会逐渐意识到 “及时和解” 比 “硬扛” 更重要，慢慢形成主动回应的习惯。
记住，改变相处模式需要时间，尤其是对不擅长处理情绪的人而言。多一点耐心引导，少一点指责抱怨，才能让他逐渐理解你的需求，共同找到适合你们的冲突解决方式。
网友评论一：
我前男友以前也这样，吵架后从不哄人，后来我发现他不是不爱，是真的不会。我就直接告诉他：“我生气的时候，你不用讲大道理，就说‘我错了，别气了’，再抱我一下就行。” 一开始他很别扭，说不出口，我就逼他说，说过几次后他就习惯了。其实很多男生对 “哄人” 没概念，觉得那是矫情，你得明确告诉他怎么做，他才能慢慢学会。
网友评论二：
我觉得关键是要搞清楚他不哄的原因。我老公以前吵架也冷战，后来我才知道，他是怕说错话让我更生气，所以干脆不说。后来我们约定，吵架后如果他不知道怎么哄，就先给我递块糖或者倒杯热水，用行动表示他没冷战，我看到这些就不会那么气了。有时候男生不是不想哄，是真的没那个 “情商”，这时候女生稍微 “降点期待”，教他用简单的方式表达关心，可能比硬要他说情话更有用。