我现在正处于孕期，特别希望老公能多关注我和肚子里的宝宝。可老公每天好像都很忙，回到家也只是玩手机，对我和宝宝的事情不太上心。我心里挺失落的，毕竟孕期的我身体和心理都发生了很大变化，很需要他的关心。我尝试跟他说过我的想法，但他当时答应得好好的，之后还是老样子。我实在不知道该怎么办了，怎样才能让老公真正关注我和宝宝呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他可能没有充分意识到孕期妻子和宝宝的特殊需求。一方面，现代生活节奏快，工作压力大，他可能全身心投入到工作中，以确保家庭的经济稳定，回家后就想通过玩手机放松，从而忽略了你的感受。另一方面，他或许对如何参与到孕期生活缺乏了解，不知道该从哪些方面给予关注，即便你提出要求，他也不知如何具体行动，只能敷衍答应。
从你的角度，孕期身体的不适和心理的变化让你对老公的关注有更高的期待。你希望他能时刻关心你的身体状况，陪伴你度过这个特殊时期，共同感受宝宝成长的喜悦。当老公未能满足你的期待时，你会感到失落和委屈，这种情绪如果长期积累，可能会影响夫妻关系。
此外，沟通方式可能也是一个问题。你只是简单地表达了希望他关注的想法，没有具体说明希望他怎么做，导致他虽然口头答应，但行动上无所适从。
导师建议：
首先，和老公进行一次深入且具体的沟通。选择一个合适的时间，比如周末的晚上，没有外界干扰时，和他详细地谈谈你在孕期的感受、身体的变化以及对他的期望。具体说明你希望他做的事情，例如陪你去产检、每天花 15 分钟和宝宝说说话、帮忙准备宝宝的用品等。让他清楚了解你的需求，避免模糊不清的表达。
其次，邀请老公参与到和宝宝有关的活动中。例如，一起参加孕妇课程，在课程中他可以学习到孕期知识，了解你和宝宝的需求，同时也能增强他对宝宝的责任感。还可以让他感受宝宝的胎动，当他真切感受到宝宝的存在时，会更容易产生亲近感和关注的欲望。
再者，给予老公积极的反馈。当他做了一些关注你和宝宝的事情时，哪怕只是很小的事，也要及时肯定和表扬他。比如他陪你去产检后，你可以说：“今天有你陪我去产检，我感觉安心多了，宝宝也肯定感受到爸爸的关心啦。” 这种积极的反馈会让他更有动力继续关注你们。
另外，创造一些温馨的家庭氛围。布置一个温馨的宝宝房间，一起挑选宝宝的衣服、玩具等，让他在这个过程中感受到新生命即将到来的喜悦，增加他对宝宝的期待和关注。也可以在睡前分享一些关于宝宝的趣事或者你对未来生活的憧憬，让他融入到孕期生活中。
最后，如果沟通和引导效果不佳，可以寻求家人的帮助。比如让他的父母或者你的父母提醒他在孕期多关心你和宝宝，长辈的话可能会让他更加重视。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好说说，把你的需求讲清楚。就像导师说的，光说让他关注不行，得具体告诉他怎么做。而且多让他参与到宝宝的事里，他感受多了，自然就关注了。他要是做了好事，你就多夸夸他，男人也喜欢听好话。相信他慢慢就会更上心的，你也别太着急。
网友评论二：
我觉得除了沟通和让他参与，还可以给他找点和宝宝有关的责任。比如让他负责记录宝宝的胎动情况，或者定期给宝宝读故事。这样他就会主动去关注宝宝了。而且家里人也能帮着说说他，大家一起努力，肯定能让他在孕期多关心你和宝宝。希望你们能度过一个幸福的孕期。