我最近心里特别不踏实，因为丈夫总是不陪我和女儿。他每天不是忙着工作，就是和朋友出去玩，很少有时间在家。以前我们还经常一起散步、吃饭，可现在这些时光越来越少了。我觉得自己和女儿就像被他遗忘了一样，这让我安全感严重缺失。我担心我们的关系会越来越疏远，也害怕女儿在缺少父爱的环境中成长。我尝试跟他说过我的感受，可他总是说忙，然后就不了了之。我不知道该怎么办，怎样才能让他意识到这个问题，多陪陪我们呢？
导师分析：
从丈夫角度来看，他不陪伴妻女可能有多方面原因。一方面，现代社会竞争压力大，他或许认为努力工作是为了给家庭提供更好的物质条件，将工作置于首位，忽略了家庭情感陪伴的重要性。另一方面，可能他自身对家庭责任的认知存在偏差，没有充分意识到妻子和女儿对他陪伴的强烈需求。同时，和朋友出去玩，也许是他在工作之余寻求放松的一种方式，但却没有把握好度。
而妻子这边，长时间得不到丈夫陪伴，内心产生强烈的安全感缺失。女人在婚姻中渴望情感的交流与依靠，丈夫的缺席让她感觉自己在家庭中孤立无援。对于女儿成长的担忧，更增添了她的焦虑。她尝试沟通却无果，这使她陷入一种无助和无奈的境地，进一步加深了她的不安。
这种情况对家庭关系有着负面影响。妻子的安全感缺失可能导致她情绪不稳定，容易与丈夫产生矛盾。女儿长期缺少父爱，可能影响其性格发展和对家庭的认知。长此以往，家庭凝聚力下降，夫妻关系和亲子关系都会受到损害。
导师建议：
首先，妻子要再次选择合适时机与丈夫深入沟通。不要在他刚下班疲惫时，或正准备出门时说，而是选一个他相对轻松且专注的时刻，比如周末的午后。沟通时，不要指责抱怨，而是用温和的语气表达感受，如 “亲爱的，最近我和女儿都感觉你陪伴我们的时间太少了，我心里很失落，也担心会影响女儿成长”。
其次，帮助丈夫认识到陪伴的重要性。可以列举一些因父亲陪伴缺失对孩子成长造成不良影响的案例，也可以分享一些家庭因成员间陪伴充足而幸福美满的故事。让丈夫明白，物质并非家庭幸福的唯一要素，情感陪伴同样不可或缺。
再者，和丈夫一起制定家庭活动计划。根据丈夫的工作安排，合理规划家庭聚会、出游等活动。比如每周安排一次家庭电影夜，或者每月进行一次短途旅行。让丈夫参与到计划制定中，增加他对家庭活动的认同感和参与度。
最后，当丈夫有陪伴家人的行为时，及时给予肯定和鼓励。比如他陪女儿玩了一会儿，就真诚地说 “你陪女儿玩，她可开心了，以后多陪陪她，这样咱们家才更温馨”。通过正面反馈，强化他陪伴家人的行为，逐渐让他养成陪伴妻女的习惯。
网友评论一：
我觉得你丈夫可能真没意识到他的行为对你和女儿影响这么大。你跟他沟通的时候，得说得再具体点，比如说说女儿因为想爸爸偷偷哭了这些事儿。说不定他听了就会心疼，然后改变。而且你制定家庭活动计划这招挺好，把时间固定下来，他就不好推脱了。男人有时候就是需要女人引导，你多主动点，慢慢就能让他回归家庭啦。
网友评论二：
你丈夫这样确实不应该，家庭可不是只靠钱就能维持的。我觉得你除了跟他沟通，也可以跟他的父母或者朋友说说这事儿。让他们帮你劝劝，说不定比你说有用。毕竟有时候外人的话他可能更听得进去。还有啊，你自己也别太焦虑，先照顾好自己和女儿。要是你状态不好，女儿也能感觉到，家庭氛围会更差。相信慢慢会好起来的。