最近和老公发生矛盾时，他居然推搡了我。当时我特别震惊，也很委屈，心里又气又难过。我们以前虽然也有争吵，但从来没发展到这种地步。这次推搡让我对我们的关系产生了担忧，不知道该怎么面对他，也不知道该如何处理这个矛盾。我不希望我们的关系因为这件事变得越来越糟，可又实在不知道该从何下手去解决，真的很迷茫。
导师分析：
老公推搡妻子这一行为背后，有着复杂的原因和双方心态的变化。从老公的角度看，推搡可能源于他在矛盾中的情绪失控。在激烈的争吵中，他无法通过理性的沟通方式来表达自己的观点和情绪，从而选择了这种较为粗暴的行为。这可能与他自身情绪管理能力不足有关，也可能是长期以来在家庭矛盾处理中积累的压力爆发。比如，他在工作中承受了较大压力，回到家后面对家庭矛盾，一时无法承受，导致情绪过激。
从妻子的角度，老公的推搡让她感到震惊、委屈和气愤。她可能难以接受曾经亲密的爱人对自己做出这样的行为，这严重伤害了她的情感和尊严。妻子对关系的担忧是正常的，她害怕这种行为会成为一种习惯，影响到未来的生活。同时，妻子的迷茫在于不知道如何应对老公这种突然的暴力行为，既担心再次争吵会引发更严重的后果，又不想轻易原谅这种伤害行为。
如果这种矛盾不妥善处理，对夫妻关系的影响将是巨大的。妻子可能会因为这次推搡而对老公产生恐惧和不信任，在未来的相处中小心翼翼，不敢表达自己的真实想法，导致夫妻间的沟通出现障碍。而老公如果不认识到自己行为的错误，没有采取措施弥补，可能会因为妻子的疏远而感到更加烦躁，进一步加剧矛盾，甚至可能导致关系破裂。
导师建议：
首先，妻子要确保自己的安全。如果当时推搡行为比较严重，身体受到伤害，应及时就医，并保留好相关证据。在身体安全得到保障后，给自己一些时间冷静下来，避免在情绪激动时做出冲动的决定。
其次，等双方情绪都稳定后，妻子要与老公进行严肃的沟通。选择一个安静、无人打扰的环境，告诉老公他的推搡行为给自己带来了极大的伤害，表达自己的真实感受，如恐惧、委屈和失望等。同时，明确指出这种行为是不可接受的，希望他能认识到错误。例如可以说：“老公，你上次推搡我，我真的很害怕，也很伤心，我没想到你会对我做出这样的事。我希望你能明白，这种行为对我造成了很大的伤害，以后绝对不能再发生。”
再者，老公要真诚地向妻子道歉。不仅要口头表达歉意，还要通过实际行动来证明自己的悔意。比如主动承担更多家务，关心妻子的生活和情绪，在日常生活中给予更多的体贴和照顾。同时，老公要反思自己情绪失控的原因，学习情绪管理的方法，避免再次出现类似情况。可以通过阅读相关书籍、参加情绪管理课程等方式提升自己。
另外，夫妻双方可以一起探讨更好的矛盾处理方式。比如在争吵时，先暂停一下，各自冷静几分钟，避免情绪进一步激化。或者约定一个 “冷静词”，当一方说出这个词时，双方都停止争吵，等情绪平复后再继续沟通。同时，在沟通中要学会倾听对方的观点，尊重彼此的感受，以平和的方式解决问题。
最后，如果矛盾依然无法解决，或者老公再次出现类似行为，妻子可以考虑寻求外部帮助。可以向双方信任的长辈、朋友倾诉，寻求他们的建议和支持。也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业力量来修复夫妻关系，解决矛盾。
网友评论一：
我觉得你老公这行为太过分了，推搡妻子可不是小事。你得跟他严肃地说清楚，这是原则问题，绝对不能再有下次。他得好好反思反思自己，控制好情绪。你也别轻易就原谅他，得让他付出点代价，比如让他多做家务，好好表现表现。要是他再犯，可不能心软，必须给他点颜色看看。
网友评论二：
我理解你现在很纠结，老公推搡确实让人心里不好受。但你也别太着急，先看看他态度怎么样。要是他能诚恳道歉，认识到错误，愿意改，你可以给他个机会。夫妻之间难免会有矛盾，关键是要找到解决问题的方法。你们可以一起商量商量，以后怎么处理矛盾，别再这么冲动了。希望你们能好好解决这个问题，继续好好过日子。