前段时间和老公大吵了一架，吵得特别凶，他一气之下就提了离婚。到现在已经过去十天了，这十天里，我们都没怎么说话，气氛特别尴尬。我心里很纠结，不知道该怎么办才好。一方面，我确实不想离婚，我们一起经历了那么多，有感情基础，而且还有共同的生活圈子。但另一方面，又不知道该怎么打破这个僵局。我尝试过主动和他说话，可他态度很冷淡，感觉还是在气头上。我到底该用什么办法，才能让他消消气，好好跟我谈谈，解决我们之间的问题呢？
导师分析：
从老公角度来看，吵架后提出离婚，可能是在情绪激动时的冲动之举。在激烈争吵中，他的情绪处于极度愤怒或烦躁状态，一时口不择言说出离婚。这并不一定意味着他真的想结束婚姻，也许只是借此表达对争吵的厌烦以及对妻子某些行为的不满。而这十天来态度冷淡，可能是还在气头上，心中的怒火未消，同时也可能是拉不下脸来主动缓和关系。
从妻子角度，不想离婚是因为珍惜多年的感情以及共同的生活基础。她尝试主动沟通却遭遇老公冷淡回应，这让她陷入两难境地。主动求和却得不到积极反馈，会使她感到委屈和无助。她既害怕过于急切地求和会让老公更加看轻自己，又担心一直僵持下去真的会导致离婚。这种纠结心理反映出她对婚姻的重视以及在处理婚姻危机时的迷茫。
从婚姻整体角度，吵架后老公提离婚且陷入十天的僵持，对婚姻关系造成了严重冲击。长时间的冷战会让夫妻之间的隔阂越来越深，感情逐渐降温。若不及时解决，可能会使原本相爱的夫妻渐行渐远，最终真的走向离婚。而且这种紧张的家庭氛围，若有孩子，也会对孩子的心理和成长产生负面影响。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间。虽然已经过去十天，但老公可能还需要更多时间平复情绪。在接下来的几天里，不要过度纠缠，让他能在相对轻松的氛围中调整心态。不过，这并不意味着完全不理会，可以偶尔通过一些小事表达关心，比如给他准备他喜欢的饭菜，在他出门时提醒他注意安全，但不要提及离婚或吵架的事。
其次，选择合适的时机进行深度沟通。可以等老公情绪看起来比较平和，比如周末晚上一家人都比较放松的时候。沟通时，不要重提吵架的具体矛盾，而是从表达自己对婚姻的重视和对他的感情入手。例如，真诚地说：“老公，这几天我想了很多，我真的很珍惜我们一起走过的日子，不想因为这次吵架就放弃我们的婚姻，我知道我们都有做得不好的地方，我们能不能一起好好聊聊，看看怎么解决问题。” 在沟通中，要保持冷静，认真倾听老公的想法，不要急于反驳。
再者，如果沟通时发现老公对婚姻存在一些不满或问题，可以一起探讨解决方案。比如如果是因为家务分配不均导致争吵，就共同制定一个家务分工表；如果是因为沟通方式问题，就互相承诺以后要心平气和地交流。在探讨过程中，要以解决问题为导向，避免再次引发争吵。
最后，如果夫妻之间自己难以解决问题，可以寻求外界帮助。比如找双方信任的长辈或朋友从中调解，他们可能更了解夫妻双方的性格和问题所在，能够以中立的角度劝说双方。也可以咨询专业的婚姻咨询师，婚姻咨询师能从专业角度分析问题，提供有效的解决策略，帮助夫妻化解矛盾，修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是一时气话，你别太着急。给他点时间冷静冷静，然后再好好跟他谈。你主动求和这做法挺好的，就是别太心急。等他气消了，说不定就愿意跟你好好聊了。你们一起经历那么多，感情肯定是有的，只要好好沟通，肯定能解决问题，别轻易放弃啊。
网友评论二：
我觉得你得让你老公知道你对婚姻的态度很认真。你可以写封信给他，把你心里的想法都写下来，这样也能避免当面说的时候情绪激动。信里说说你们的美好回忆，再表达你不想离婚的决心，还有对未来的期望。说不定他看了会有所触动，愿意跟你坐下来好好谈谈。要是他还是固执己见，那就找长辈劝劝他，不能就这么不明不白地离婚。