我现在的处境真的特别尴尬和难受。我跟对方交流，可 TA 总是不回信息，就好像故意在回避我一样。不管我发什么，关心的话语也好，想要讨论问题也罢，都石沉大海，没有任何回应。然而，当我提出离婚的时候，TA 又坚决不同意。我实在不明白 TA 到底在想什么，这种既不沟通又不放手的态度，让我感觉特别无助和迷茫。我渴望能有正常的交流，要么好好解决问题，要么就干脆分开，可现在这样僵持着，我真的不知道该如何是好了。
导师分析：
从提出问题的一方来看，对方不回信息，会让人产生被忽视、不被尊重的感觉，这种冷处理的方式极大地消耗着提问者的耐心和情感。而当提出离婚，对方又坚决反对，这进一步加剧了内心的矛盾和困惑。提问者渴望正常交流，通过沟通解决问题或者明确关系走向，这种需求得不到满足，从而陷入无助与迷茫的情绪之中。
从另一方角度分析，不回信息可能是其应对矛盾或压力的一种方式。也许 TA 不知道如何面对提问者所提及的问题，害怕沟通会引发更激烈的冲突，所以选择逃避。而坚决不离婚，可能是因为 TA 内心深处仍然重视这段婚姻，不想轻易放弃，但又不知如何表达自己的情感和想法，只能用这种看似矛盾的方式来维持现状。
这种情况对婚姻关系造成了严重的伤害。长期的不沟通会使夫妻之间的隔阂越来越深，情感逐渐疏远。一方想要解决问题却得不到回应，另一方以沉默回避问题，却又不想放弃婚姻，这种僵持状态会让双方都陷入痛苦之中，严重影响彼此的生活质量和心理健康。若不及时解决，婚姻很可能会在这种压抑的氛围中走向破裂。
导师建议：
首先，要创造一个适宜沟通的环境。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的时间和地点，比如在周末的午后，找一个安静的咖啡馆。提前和对方打招呼，表明希望认真谈一谈，让对方有心理准备。在沟通时，注意语气要平和，避免指责和抱怨，例如：“最近我们之间的交流出现了问题，我希望我们能心平气和地聊聊，一起找到解决办法。”
其次，引导对方表达想法。如果对方一开始还是不愿开口，不要强迫，可以先从分享自己的感受入手，比如：“你不回我信息，我真的很失落和无助，感觉我们的距离越来越远。我想知道你是不是有什么困扰，愿意和我说说吗？” 通过这种真诚的分享，打开对方的心扉，让 TA 感受到你的尊重和理解，从而愿意倾诉自己的想法。
再者，如果发现对方是因为害怕冲突而回避沟通，那么可以向对方承诺，在交流过程中会保持冷静，不会争吵。在倾听对方想法的过程中，给予积极的反馈，比如点头、适当的回应，让对方知道你在认真倾听，并且理解 TA 的感受。当对方表达完后，共同探讨解决问题的方法。
最后，如果经过多次尝试，对方仍然拒绝沟通，那么可以考虑寻求第三方的帮助，比如婚姻家庭咨询师或双方都信任的长辈、朋友。让他们从中调解，传达彼此的想法和需求，帮助双方打破僵局，找到解决问题的方向，重新审视这段婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你遇到这种情况肯定特郁闷。对方不回信息真的很过分，感觉一点都不尊重人。但 TA 又不离婚，说不定心里还是在乎这段婚姻的，就是不知道咋处理问题。你可以再试试找个机会，好好跟 TA 说说你的底线，要是一直这么不沟通，婚姻也没法继续啊。说不定 TA 意识到问题严重性，就愿意改变了。要是实在不行，再考虑其他办法，别自己一个人憋闷着。
网友评论二：
哎呀，这情况确实棘手。对方不回信息又不离婚，明显是在逃避嘛。我觉得你也别太被动了，不能光等着 TA 改变。你可以先专注自己的生活，提升自己，让自己变得更有吸引力。同时，还是得继续尝试沟通，不过别太频繁，不然可能会引起反感。要是 TA 还是这样，也许你得重新审视这段婚姻对你的意义了，毕竟你也不能一直这么耗着呀。