我发现爸爸有些不当行为，这直接导致妈妈生病。爸爸平时做事比较任性，不太考虑他人感受。比如他经常抽烟，完全不顾及妈妈对烟味过敏，也不注意家里通风。妈妈多次提醒，他都当作耳旁风。最近妈妈因为长期吸入二手烟，身体出现问题，经常咳嗽，去医院检查后确诊了呼吸道疾病。看着妈妈生病难受，我心里特别着急又难受。我想帮妈妈解决这个问题，让爸爸认识到自己的错误，改变行为，可又不知道该用什么办法，真希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
首先，爸爸出现不当行为且对妈妈健康造成影响，这背后反映出爸爸缺乏对家人健康的重视和责任感。从他不顾妈妈过敏仍抽烟的行为来看，可能他在生活中比较自我中心，习惯按照自己的意愿行事，没有充分意识到自己行为对他人产生的危害。而妈妈多次提醒无果，说明以往的沟通方式可能没有引起爸爸足够的重视。
对于儿子而言，看到妈妈因爸爸行为生病，内心承受着巨大压力。既心疼妈妈，又对爸爸的行为感到无奈和愤怒。想解决问题却不知如何下手，这种无力感会进一步加剧儿子的焦虑情绪。同时，家庭关系因此变得紧张，儿子处于中间位置，左右为难，担心处理不好会影响与父母双方的关系。
另外，家庭沟通模式可能存在缺陷。妈妈单纯的提醒没有让爸爸改变，可能是因为缺乏有力的沟通策略，没有触动爸爸的内心。而爸爸对妈妈健康的漠视，也显示出家庭中缺乏对成员健康重视的氛围。长期这样的家庭环境，不仅影响妈妈的健康，还会给儿子带来心理负担，不利于家庭和谐与儿子的成长。
导师建议：
第一，选择合适时机沟通。找一个爸爸心情较好且比较放松的时间，比如一家人饭后坐在沙发上看电视时，和爸爸开启对话。以平和的语气表达自己对妈妈病情的担忧，以及爸爸抽烟行为与妈妈生病之间的关联。例如：“爸，最近妈生病，我特别担心。您知道吗，她对烟味过敏，您抽烟产生的二手烟对她身体伤害很大，现在她呼吸道都出问题了。” 避免在爸爸忙碌或情绪不好时沟通，以免引起他的反感。
第二，借助权威力量。可以带爸爸一起去医院，让医生详细告知二手烟对妈妈病情的影响，以及如果继续这样下去可能产生的严重后果。医生作为专业人士，其话语往往更具权威性和说服力。爸爸听到专业的医学讲解后，可能会更加重视这个问题。同时，也可以找爸爸比较敬重的长辈，如爷爷、叔叔等，让他们出面和爸爸沟通，从长辈的角度对爸爸进行劝说，促使爸爸改变行为。
第三，制定家庭规则。和爸爸妈妈一起制定家庭规则，明确规定在家中禁止抽烟。可以设立一些奖励机制，比如爸爸一周不抽烟，就满足他一个小愿望，如看一场喜欢的球赛等。同时，也要设定相应的惩罚措施，如果违反规则，就要承担一些家务，如打扫客厅卫生一周等。通过这种方式，让爸爸有改变行为的动力，也让家庭规则具有约束力。
第四，鼓励爸爸寻找替代行为。爸爸抽烟可能是一种习惯，建议爸爸寻找一些健康的替代行为，如嚼口香糖、吃水果等。当爸爸想抽烟时，就用这些替代行为来缓解烟瘾。儿子可以主动帮爸爸准备一些口香糖、水果等，放在爸爸随手可及的地方，提醒爸爸用健康方式满足需求。同时，鼓励爸爸多参与户外运动，如散步、慢跑等，既能增强体质，又能转移对抽烟的注意力。
网友评论一：
我觉得你先别着急，这种情况确实挺难办的。我觉得你可以试着和爸爸说，抽烟不仅对妈妈不好，对您自己身体也有危害呀，从爸爸自身健康角度去劝说，说不定他会更上心。而且可以和爸爸一起参加一些戒烟活动，或者在网上找一些二手烟危害的视频给他看，让他更直观地了解。家庭规则这个办法也不错，一家人一起制定，大家都遵守，这样家庭氛围可能会更好，爸爸也更容易接受改变。
网友评论二：
我认为你得让爸爸感受到妈妈生病他有责任。你可以把妈妈看病的病历、费用清单整理出来给爸爸看，让他知道因为他的行为，妈妈承受了多大的痛苦，家庭也付出了多少代价。另外，你可以组织一次家庭会议，让大家都说说对爸爸抽烟这件事的看法，让爸爸意识到他的行为影响的不只是妈妈，整个家庭都受到了牵连。这样说不定能让爸爸认识到错误，从而改变行为。