我和爱人经常因为一些琐事争吵，最近这几次争吵，居然发展到动手的地步。每次争吵动手后，我心里都特别难受，既对爱人的行为感到失望，又对我们的婚姻充满担忧。我不明白，曾经相爱的两个人怎么会走到这般田地。我尝试过在争吵后与爱人沟通，可每次谈及这个话题，要么就不欢而散，要么就不了了之。现在我不知道该怎么面对这段婚姻，是努力修复，还是选择放弃，真的很迷茫。
导师分析：
夫妻争吵发展到动手，这背后有着多方面原因以及双方复杂的心态。从原因来看，首先，日常琐事的积累是导火索。夫妻间的小矛盾若长期得不到有效解决，就像雪球一样越滚越大，最终在某次争吵中爆发。其次，沟通方式存在问题。双方在争吵时可能情绪过激，互相指责，无法心平气和地表达自己的想法和感受，导致矛盾升级。
从双方心态分析，在争吵动手过程中，双方都被愤怒情绪主导。动手的一方可能是在气头上，无法控制自己的行为，想用这种激烈方式让对方屈服，同时也反映出其情绪管理能力较差。而另一方，面对爱人动手，会感到震惊、失望与恐惧，内心安全感严重受挫。
争吵动手后，双方又会陷入不同心态。动手方可能会有愧疚感，但出于面子等原因，不愿主动道歉和改变；被动手方则会在失望中纠结，一方面念及过往感情，舍不得放弃婚姻，另一方面又对动手行为心有余悸，害怕再次发生。这种复杂心态让双方在面对婚姻走向时都充满迷茫，若不妥善处理，婚姻很可能在一次次伤害中走向破裂。
导师建议：
首先，在每次争吵后，双方都要给自己一段冷静期。情绪激动时，任何沟通都可能再次引发冲突。等双方情绪稳定后，再尝试沟通。沟通时，要学会倾听对方，不要急于反驳，先让对方把内心想法和感受都说出来，然后再表达自己的观点，这样能有效避免矛盾再次激化。
其次，寻求专业帮助。如果自行沟通效果不佳，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。专业人士能从更客观角度分析夫妻间存在的问题，帮助双方找到争吵动手的根源，并指导正确的沟通方式和情绪管理方法。
再者，制定家庭规则。比如在争吵时，双方都要遵守“不动手、不翻旧账、就事论事”的原则。当一方情绪即将失控时，另一方可以提醒对方遵守规则，以此来约束双方行为。
最后，回忆过往美好时光，共同创造新的回忆。可以一起翻看以前的照片、视频，或者去曾经有美好回忆的地方。同时，安排一些共同活动，如旅游、看电影等，增进彼此感情，修复婚姻关系。若经过多方努力，动手行为依旧频繁发生且毫无改善，那么就需要慎重考虑这段婚姻是否还值得继续，毕竟人身安全和心理健康至关重要。
网友评论一：
这婚姻可不能轻易放弃啊！夫妻哪有不吵架的，但动手确实不对。你们得好好沟通，找出吵架的根源，一起想办法解决。每次吵架动手后，双方都要反思自己的问题。可以互相约定，下次再要吵架时，先冷静几分钟，然后心平气和地说。我觉得只要双方都有修复婚姻的意愿，还是能走下去的，毕竟曾经相爱一场，可别因为一时冲动就放弃了多年感情。
网友评论二：
我觉得得慎重看待这事儿。都已经动手了，说明矛盾挺严重的。虽然说床头吵架床尾和，但动手这种行为有一就有二。要是他不能真正认识到错误，保证以后不再动手，那你就得为自己考虑了。婚姻应该是相互尊重、相互关爱的，不能生活在恐惧之中。你得看看他后续的表现，如果还是老样子，或许分开才是对自己最好的选择，别让自己一直受伤害。