我老婆最近的状态让我特别担心。她时不时就会陷入想不开的情绪里，对一些事情总是往坏处想，特别消极。而且，我还发现她爱撒谎，不管大事小事，有时候没必要撒谎她也会说假话。这两种情况让我们之间的关系变得很紧张，我也不知道该怎么和她相处了。我很爱她，想帮她改变这种状态，让我们的生活回到正轨，可就是找不到合适的办法，真希望能有人给我出出主意。
导师分析：
从老婆想不开的角度来看，这背后可能隐藏着诸多原因。或许她正面临一些生活压力，如工作上的难题、经济负担或者家庭关系的困扰等，而她又不善于倾诉和释放压力，导致负面情绪不断积累，最终表现为对事物过度消极的看法。心理层面上，可能她本身就比较敏感、脆弱，容易受到外界因素影响，缺乏积极应对问题的心态和能力。
至于爱撒谎这个行为，有可能是她为了逃避一些她认为难以面对的事情或后果。比如，她可能害怕因为某些事情让你失望或生气，所以选择撒谎来避免冲突。也有可能是在她过往的经历中，撒谎成为了一种习惯，通过撒谎来维护自己的形象或者获取某种利益。
从提问者角度，面对老婆这两种情况，内心充满担忧和无奈。想帮助老婆，却无从下手，老婆的想不开和撒谎行为，破坏了夫妻之间原本应有的信任和亲密关系，使得提问者在相处中小心翼翼，不知道该如何与老婆建立有效的沟通和互动。
夫妻之间缺乏深度沟通也是一个关键因素。老婆可能觉得无法与提问者坦诚相待，才会选择想不开和撒谎。而提问者可能没有及时察觉老婆的情绪变化和心理需求，导致问题逐渐加重。
导师建议：
首先，建立深度信任与沟通。找一个合适的时间，营造轻松、安全的氛围，和老婆坦诚地交流。告诉她你对她的担忧和爱，鼓励她说出内心真实的想法和感受，无论是生活中的压力，还是她内心深处的秘密。在交流过程中，不要指责她的想不开和撒谎行为，而是表达你愿意与她共同面对问题的决心。比如，可以说：“老婆，我知道你最近可能心里不好受，不管遇到什么，都可以跟我说，我会一直在你身边支持你。”其次，关注老婆的压力源。尝试了解她生活中面临的各种压力，帮助她一起分担。如果是工作上的问题，可以和她一起探讨解决方案，或者给予精神上的鼓励；如果是家庭关系问题，共同努力去协调和改善。同时，鼓励她通过健康的方式释放压力，比如运动、听音乐、参加社交活动等。再者，引导老婆改变撒谎习惯。当发现她撒谎时，不要立刻质问或指责，而是以温和的方式提醒她，诚实对于夫妻关系的重要性。可以分享一些因为诚实而解决问题的案例，让她明白诚实是更好的选择。同时，自己也要以身作则，做到诚实待人，为她树立榜样。最后，如果老婆的想不开情绪较为严重，甚至影响到日常生活和工作，建议寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法，深入了解她的心理状况，给予针对性的辅导和治疗，帮助她调整心态，改善情绪。
网友评论一：
我觉得你得有点耐心，你老婆这样肯定是心里有事儿。多陪陪她，让她感受到你的关心。她撒谎可能也是怕你生气，你要让她知道，不管什么事，你都会和她一起面对。等她信任你了，自然就不会撒谎，也不会老想不开了。平时也多带她出去走走，散散心，说不定心情好了，这些问题就都解决了。
网友评论二：
这种情况确实挺难办的。我觉得你可以先从解决她想不开的问题入手，弄清楚她为啥老是这么消极。解决了这个，撒谎的问题可能也会好一些。你可以鼓励她多和朋友交流，或者参加一些兴趣小组，让她的生活丰富起来。要是实在不行，就像导师说的，找专业人士帮忙，毕竟他们更有经验。