老公出轨的事，犹如一道深深的伤痕，刻在了我心里。本以为他回归家庭，一切就能慢慢好起来，可没想到，回来后的他变得冷淡又堕落。整天不是窝在沙发上打游戏，就是喝得醉醺醺的，对我和孩子不管不顾。跟他说话，他也是爱答不理。我尝试过跟他沟通，问他到底怎么想的，可他总是敷衍几句就了事。我真的不知道该怎么办了，想让家庭恢复往日的温馨，却找不到方法，究竟该用什么策略来应对他这种状态呢？
导师分析：
老公出轨回归后变得冷淡堕落，原因是多方面的。从他自身心理来看，出轨行为可能让他内心充满愧疚，但又不知如何面对你和家庭，于是选择用冷淡和堕落的方式逃避。他或许害怕面对你的指责和质问，也对自己破坏家庭的行为感到懊悔，却无法正确处理这种情绪，只能通过打游戏、酗酒等方式麻痹自己。另一方面，回归后他可能面临巨大的心理压力。担心你是否真正原谅他，对未来的家庭关系感到迷茫。这种不确定性让他陷入焦虑，进而表现出冷淡和自暴自弃。对于你而言，他的这种状态无疑是二次伤害。你本期待他回归后能努力修复家庭，可现实却让你失望。尝试沟通无果，会让你感到无助和困惑。长期处于这种氛围中，不仅会影响你的情绪和心理健康，还会对孩子的成长产生不良影响，家庭氛围变得压抑沉闷，亲子关系也可能受到波及。
导师建议：
首先，给予他一定的空间和时间。在他刚回归且处于这种消极状态时，逼得太紧可能适得其反。给他一些时间去调整自己的心态，让他感受到你没有过度指责，而是愿意给他机会重新融入家庭。但这并不意味着放任不管，在适当的时候，可以表达你对他的关心和期待。其次，再次深入沟通。选择一个合适的时机，比如在周末一家人出去散步时，以平和的语气开始对话。不要一上来就指责他的冷淡和堕落，而是先表达你对他回归家庭的欢迎，以及对家庭未来的期望。然后慢慢引导他说出内心的想法和困扰，耐心倾听，让他感受到你是在真心帮助他解决问题，而不是兴师问罪。再者，鼓励他寻求专业帮助。如果他自己无法走出这种消极状态，可以建议他寻求心理咨询师的帮助。专业人士能够更好地理解他的心理问题，并给予针对性的指导。同时，你也可以参加一些婚姻辅导课程，学习如何修复受损的婚姻关系。然后，以身作则，营造积极的家庭氛围。在日常生活中，保持乐观的心态，多组织一些家庭活动，如一起做饭、看电影等，让家庭充满温馨和欢乐。孩子也可以参与其中，用家庭的温暖感染他，激发他对家庭的责任感。最后，如果他长期没有改变，且这种状态严重影响家庭生活，你需要重新审视这段婚姻。明确自己的底线和需求，考虑是否继续维持这样的婚姻关系。但在做决定之前，要充分权衡利弊，确保自己的选择是对自己和孩子最有利的。
网友评论一：
我觉得你老公这样真挺让人无语的。你都已经原谅他出轨了，他还这样摆烂。你别太惯着他，直接跟他摊牌，告诉他再这样下去这个家就散了。让他有点危机感，说不定能振作起来。要是他还是不改，你也别一直委屈自己，该为自己和孩子打算就打算。
网友评论二：
我能理解你的无奈。你老公可能是心里压力太大了，不知道怎么面对你。你可以多跟他回忆回忆以前的美好时光，让他想起家庭的温暖。也可以给他制定一些小目标，比如每周陪孩子做一件事，慢慢让他找回家庭的责任感。要是实在不行，再考虑其他办法，毕竟婚姻不易，能挽回还是尽量挽回。