我和老公携手走过了 13 个年头，本以为我们的感情坚如磐石，可最近我却发现他出轨了，还一直欺骗我。当真相摆在眼前，我感觉整个世界都崩塌了。这些天我食不知味，夜不能寐，心里满是愤怒、伤心与失望。我不明白，这么多年的感情怎么就抵不过他一时的诱惑。我很纠结，一方面舍不得这 13 年的婚姻，孩子也需要完整的家；另一方面，他的背叛和欺骗让我难以释怀。我不知道该如何抉择，怎样做才能妥善解决这个问题，让生活回归正轨。
导师分析：
在 13 年的婚姻中老公出现出轨欺骗行为，原因是多方面的。从婚姻发展阶段来看，长时间的共同生活可能使激情逐渐消退，进入平淡期，夫妻间的新鲜感和吸引力下降，老公可能在外界寻求刺激与新鲜感。从他自身心理角度，或许是责任感缺失，没有充分意识到出轨对家庭、伴侣和孩子造成的巨大伤害。同时，可能在生活中遇到压力或挫折，没有选择与妻子沟通解决，而是通过出轨来逃避现实。
对于妻子而言，发现老公出轨欺骗，遭受的是情感上的重创。13 年的信任瞬间瓦解，愤怒是对背叛行为的本能反应，伤心源于对这段感情的付出与期望落空，失望则是对老公人设和婚姻未来的迷茫。舍不得婚姻，是因为多年感情基础深厚，且考虑到孩子成长需要完整家庭。然而，内心的伤害又让她难以轻易原谅老公。这种矛盾心理会让妻子陷入痛苦挣扎中，若处理不当，不仅影响夫妻关系，还可能波及孩子的成长和整个家庭的稳定。
导师建议：
首先，给自己时间冷静下来。刚发现老公出轨欺骗，情绪处于极度激动状态，此时做任何决定都可能不理智。可以选择独自旅行、与朋友倾诉或通过运动等方式宣泄情绪，待心情稍平静后，再思考应对策略。
其次，与老公进行坦诚沟通。找一个合适时机，心平气和地与他交流，表达自己的感受和对他出轨欺骗行为的看法，同时倾听他出轨的原因和内心想法。在沟通中，要明确表明自己对婚姻的态度，比如是否愿意原谅他，对未来婚姻有何期望等。若老公真心悔过，可共同探讨修复婚姻的方法，如制定家庭规则、增加夫妻互动时间等。
再者，考虑寻求专业帮助。如果夫妻双方难以自行解决问题，可以寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。专业人士能够从更客观角度分析问题，提供针对性建议，帮助夫妻双方更好地理解彼此，修复感情。
最后，无论做出何种决定，都要以自己和孩子的幸福为出发点。若选择原谅，要做好心理建设，慢慢修复信任；若决定分开，也要勇敢面对，为自己和孩子规划好未来生活，寻求家人朋友支持，开启新的人生篇章。
网友评论一：
我觉得 13 年婚姻不容易，既然他出轨了，先看看他态度吧。要是他真心悔过，愿意断了和小三联系，努力回归家庭，不妨给他个机会。毕竟孩子还小，完整家庭对孩子成长好。但你得让他知道这事对你伤害多大，以后绝对不能再犯。你也得提升自己，别把所有心思放家庭，让自己过得精彩点，说不定他会更珍惜你。
网友评论二：
遇到这种事真糟心。我觉得他出轨还欺骗，这性质太恶劣。虽说婚姻久了有平淡期，可也不能成为他犯错理由。要是我，可能很难轻易原谅。不过你要是舍不得婚姻，那就和他约法三章，让他写保证书，财产分配啥的得偏向你，保障自己权益。要是他再犯，就果断离开，咱不能一直受委屈。