我老婆现在怀孕 5 个月了，可最近我老是晚归。有时候是因为工作上临时有任务，需要加班完成；有时候是和朋友聚会，一时兴起就忘了时间。但每次晚归看到老婆那失落又担忧的眼神，我心里也不好受。我知道她现在孕期，本就需要我更多的陪伴和照顾，可我却总因为各种事晚归。我也想改变这种状况，却又不知从何下手，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
首先，从原因来看，工作任务导致晚归，这可能是为了给家庭创造更好的经济条件，毕竟孩子即将出生，各方面开支都会增大，从这个角度讲，丈夫的出发点是好的。但同时，也要意识到妻子在孕期身心都较为脆弱，她对丈夫的陪伴需求更强烈。而因朋友聚会晚归，这反映出丈夫在时间分配上缺乏对家庭的重视。从妻子的心态而言，怀孕 5 个月，身体的负担逐渐加重，行动也越发不便，心理上更是容易缺乏安全感。看到丈夫晚归，会不自觉地担心丈夫的安全，同时也会觉得自己和孩子没有得到足够的关怀，从而产生失落、担忧等负面情绪。从丈夫的心态分析，面对工作压力和朋友社交，没有很好地平衡与家庭的关系。或许在潜意识里，没有完全意识到妻子孕期的特殊性，对自己晚归可能给妻子带来的影响预估不足。这种情况下，若不及时调整，很可能会引发夫妻间的矛盾，影响家庭和谐。长期累积，还可能对妻子的孕期情绪和胎儿的发育产生不利影响。
导师建议：
对于因工作晚归的情况，丈夫要尽量提前规划好工作安排。如果知道当天会加班，提前告知妻子，让她心里有底。比如可以在上班时发个消息说：“亲爱的，今天公司有个紧急任务，下班可能会晚些，你别担心，我忙完就尽快回家。” 在加班过程中，若有间隙，也可以抽空和妻子聊几句，让她感受到你的牵挂。同时，在不影响工作的前提下，提高工作效率，减少不必要的加班时间。若是朋友聚会导致晚归，要重新审视自己的社交优先级。在妻子孕期这个特殊阶段，尽量减少不必要的聚会。如果实在推脱不掉，要严格控制聚会时间，事先和朋友打好招呼，到点就走。并且可以带着妻子一起参加聚会，既能满足社交需求，又能让妻子融入其中，减少她的孤独感。回到家后，多陪陪妻子，倾听她一天的感受，给她一些安抚。另外，日常也可以安排一些小惊喜，比如给妻子买她喜欢的水果、小礼物等，弥补晚归给她带来的心理落差，让她感受到你对她和孩子的爱。
网友评论一：
兄弟啊，你老婆怀孕 5 个月了，这可是关键时期。工作虽然重要，但老婆孩子更重要啊。工作任务忙不完，咱可以第二天早点去弄，可老婆孕期的陪伴一旦错过就补不回来了。至于朋友聚会，能推就推了吧，等老婆孩子都健健康康的，以后有的是时间聚。你晚归她得多担心啊，将心比心，要是你老婆总晚归，你心里能踏实吗？赶紧调整调整，多陪陪她，别等出问题了才后悔。
网友评论二：
其实你也挺不容易的，工作和社交都得兼顾。但你得明白，现在老婆怀孕，她的情绪对孩子影响很大。你晚归让她不开心，万一影响到孩子咋办。我觉得你可以和老婆商量一下，制定个时间表。比如工作忙的话，每周选几天能早点回家陪她。朋友聚会也提前定好次数，别太频繁。这样既能保证你有自己的空间，也能让老婆感受到你的关心，家庭和工作平衡好，日子才能越过越好嘛。