我是一名导购员，每天在商场工作很辛苦，回到家就想好好休息，也希望丈夫能帮忙分担些家务，一起把家经营好。可我丈夫特别贪玩，下班后不是跟朋友出去打球，就是玩游戏，很少顾家。家里的事儿基本都落在我一个人身上，像做饭、打扫卫生、照顾孩子等。为此，我们没少吵架，每次吵完我都特别难受，也很无奈。我真不想一直这样和他闹矛盾，可又不知道该怎么改变他，怎么化解我们之间的矛盾，让我们的生活回归正轨。
导师分析：
从妻子的角度来看，她作为导购员，工作强度较大，身心疲惫，回到家渴望得到丈夫的支持与分担，这是合情合理的需求。然而，丈夫的贪玩行为使得她独自承担了过多的家庭责任，内心自然会产生不满与委屈。这种长期的不平衡，导致她情绪爆发，与丈夫频繁争吵，她的出发点是希望家庭能够和谐，夫妻共同承担责任。从丈夫的角度分析，他贪玩的行为可能源于没有意识到家庭责任的重要性，缺乏对妻子辛苦的理解。在他看来，下班后的娱乐活动是放松的方式，却忽略了妻子的感受以及家庭的需求。他或许还没有完成从单身生活到婚后生活的角色转变，依旧以自我为中心，享受个人的娱乐时光。夫妻双方在沟通方面也存在问题。争吵往往不能有效解决问题，反而会加剧矛盾。妻子可能只是一味地指责丈夫贪玩不顾家，而没有深入地与丈夫沟通自己的需求和感受；丈夫可能在面对妻子指责时，产生抵触情绪，不愿意改变自己的行为，双方陷入恶性循环，使得矛盾不断升级。
导师建议：
首先，妻子要选择一个恰当的时机与丈夫进行平和的沟通。避免在双方情绪激动时交流，可以选择在周末的午后，大家都比较放松的时候。沟通时，先表达对丈夫平时工作压力下需要放松的理解，然后再真诚地说出自己工作的辛苦，以及独自承担家务的不易。比如可以说：“老公，我知道你工作之余想放松放松，我也理解。但我每天在商场站一整天，回家还要忙家里的事儿，真的很累，希望你能帮我分担一些。”其次，帮助丈夫意识到家庭责任的重要性。可以和丈夫一起讨论家庭的未来规划，比如孩子的教育、家庭的经济目标等，让他明白每个家庭成员都需要为家庭的发展贡献力量。也可以通过一些实际例子，如身边朋友夫妻共同承担家庭责任，生活幸福美满，来引导丈夫转变观念。再者，为丈夫制定合理的娱乐时间和家庭责任分配计划。例如，规定每周有几个晚上可以出去打球或玩游戏，但其余时间要帮忙做家务、照顾孩子。在分配家务时，根据双方的实际情况和能力，合理安排任务，让丈夫清楚知道自己需要做什么。最后，如果沟通和计划实施后，丈夫仍然没有改变，妻子可以寻求家庭其他成员的帮助，如双方的父母或兄弟姐妹，让他们从中调解，劝说丈夫承担起家庭责任。或者寻求专业婚姻家庭咨询师的指导，通过专业的方法来化解夫妻之间的矛盾，改善家庭关系。
网友评论一：
妹子，我觉得你得跟你老公好好讲讲道理，让他知道你有多不容易。你别光指责他，先理解他想放松，再说出你的需求。说不定他就是没意识到你这么累呢。给他制定个计划也挺好的，让他知道该做啥。你也别太着急，慢慢改变他，日子总会好起来的。
网友评论二：
我觉得你老公这样确实不太对，都成家了还这么贪玩。你可以试试先夸夸他，比如说他打球厉害啥的，然后再提让他帮忙做家务。人都喜欢听好话，他听着舒服了，可能就愿意改变了。要是他还是不听，就找他爸妈说说，让长辈劝劝他。两口子还是得互相理解，一起把日子过好。