我和老公在婚姻生活中遇到矛盾时，他的态度真让我头疼。每次一有矛盾，不管大小，他既不跟我吵，也不跟我好好沟通，就直接选择冷漠逃避。比如我想和他聊聊家里经济规划的分歧，或者说说孩子教育方式的不同意见，他要么就借口忙躲开，要么就沉默不语，什么都不回应。这让我心里特别难受，矛盾一直积压着，也得不到解决，感觉我们之间的关系越来越疏远。我真的不知道该如何改变他这种冷漠逃避的态度，怎么才能让我们好好面对并解决矛盾呢？
导师分析：
老公冷漠逃避矛盾，原因是多方面的。从性格角度来看，他可能本身就是内向、不善表达的人，面对矛盾时，不知道如何用言语去应对，所以选择逃避来避免冲突的加剧。这种性格特点使得他在面对复杂的情感问题和激烈的争论时，本能地想要退缩，以保护自己不受到伤害。从过往经历分析，也许在过去的矛盾沟通中，他曾遭遇过不愉快的体验。比如每次尝试沟通，都演变成激烈的争吵，让他内心产生恐惧和抵触情绪。久而久之，他便认为只要逃避矛盾，就能避免争吵带来的伤害，从而形成了逃避的习惯。从心理层面讲，他可能对解决矛盾缺乏信心，觉得即便沟通也无法达成共识，所以干脆放弃尝试。这种消极的心态使得他在面对矛盾时，第一反应就是逃避，而不是积极应对。对于妻子而言，老公的冷漠逃避让她感到无助和委屈。妻子渴望通过沟通解决问题，改善夫妻关系，但老公的态度却让她的努力付诸东流。这种不被回应的感觉，会让妻子觉得自己在婚姻中孤立无援，进而加重内心的痛苦，也使得夫妻间的信任和亲密感逐渐降低。
导师建议：
首先，选择合适的沟通时机。不要在矛盾发生的当下，情绪都很激动的时候试图沟通，此时老公可能更想逃避。等双方情绪都平复后，找一个轻松、没有外界干扰的环境，比如周末的午后，两个人坐在沙发上，心平气和地开启对话。在沟通开始时，先表达你对他的理解，比如可以说：“我知道之前我们沟通矛盾的时候，可能让你不太舒服，这次我就是想好好聊聊，不会吵架的。” 这样的开场白能缓解他的抵触情绪。其次，改变沟通方式。在表达自己观点时，要注重语气和措辞，避免指责和抱怨。例如，不要说 “你总是这么不负责任，遇到问题就逃避”，而是换成 “我发现最近我们遇到问题的时候，你好像不太愿意交流，我心里有点着急，也有点难受，我希望我们能一起找到解决办法”。这种以表达自身感受为主的沟通方式，更容易让老公接受，也能引导他敞开心扉。再者，鼓励老公表达想法。当老公开始回应时，无论他说什么，都要给予积极的反馈，让他感受到被尊重和理解。比如他表达了对某件事的看法，即便你不完全认同，也可以说：“我明白你的想法了，很有道理，那我们看看能不能综合一下，找到更好的解决办法。” 通过这种方式，增强他解决矛盾的信心，让他逐渐克服逃避的心理。最后，如果老公一时难以改变逃避的习惯，可以寻求外部帮助。比如邀请双方信任的长辈或朋友从中调解，他们可能更了解老公的性格，能够以合适的方式引导他面对矛盾。也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，在专业人士的指导下，帮助老公认识到逃避矛盾的危害，学会积极应对矛盾的方法，从而改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是怕吵架，以前可能被吵怕了。你下次跟他说事儿的时候，语气好点，温柔点，别一上来就兴师问罪似的。男人有时候也像小孩，你好好跟他说，他可能就愿意听了。而且你得给他点时间，别指望他一下子就改变。你可以先从一些小矛盾入手，慢慢引导他跟你沟通，等他习惯了，可能遇到大问题也不会逃避了。
网友评论二：
我认为你得让你老公知道逃避解决不了问题。你可以找个机会，把你们因为逃避矛盾而积压下来的问题都列出来，跟他好好讲讲这些问题对你们关系的影响。然后再一起商量怎么解决这些问题，给他一种你们是一起面对困难的感觉。要是他还是逃避，你也别着急，就先放一放，等他自己意识到问题的严重性，说不定就会主动跟你沟通了。但这个过程中，你要保持耐心。