我和老婆最近频繁吵架，每次吵架都让我头疼不已。就在最近这次争吵中，她情绪特别激动，不仅动手打了我，随后竟然直接跑出去了。当时我又气又急，完全不知道该怎么办。我担心她在外面不安全，可又不知道她跑去了哪里。之前吵架也有过类似情况，但这次她动手还逃跑，让我觉得问题变得更加严重了。我想解决我们之间的矛盾，让关系恢复正常，可却不知道从何下手，希望能得到一些有效的应对方法。
导师分析：
吵架时老婆动手又逃跑，这种情况背后存在多方面的原因，双方的心态在其中也起着关键作用。
从老婆的角度来看，动手可能是她情绪极度激动下的一种失控表现。在争吵过程中，她可能觉得自己的观点不被理解，内心的委屈和愤怒无法通过言语有效宣泄，从而选择了较为极端的动手方式。而逃跑则可能源于多种心态，一方面，她或许想暂时逃离这个充满争吵的环境，让自己冷静下来，避免矛盾进一步激化。另一方面，她也可能是希望通过这种方式引起丈夫的重视，让丈夫意识到问题的严重性。
从丈夫的角度，面对老婆动手又逃跑，会感到既生气又担心。生气是因为觉得老婆的行为过激，不应该动手；担心则是出于对老婆安全的担忧。同时，丈夫可能也会对如何解决两人之间的矛盾感到迷茫和无助，不知道该如何避免类似情况再次发生，这种无力感可能会进一步加剧内心的焦虑。
此外，夫妻之间长期频繁吵架，说明双方在沟通模式上存在问题。可能在争吵过程中，双方都过于坚持自己的观点，没有充分倾听对方的想法，导致矛盾不断升级，最终引发这样极端的情况。
导师建议：
首先，当务之急是尽快找到老婆。尝试通过各种方式联系她，比如打电话、发消息，表达你对她安全的担忧，例如：“老婆，我很担心你，你先回个消息，让我知道你在哪儿，好不好？” 如果电话和消息都没有回应，可以联系她的亲朋好友，询问是否知道她的去向。
等找到老婆后，先不要急于讨论吵架的事情，给她一些时间和空间让情绪平复。等双方都冷静下来后，再进行沟通。沟通时，要保持平和的态度，先表达你对她情绪的理解，比如：“我知道之前吵架让你受委屈了，当时你肯定特别生气。” 然后，倾听她对于吵架的看法和感受，让她把心里话说出来，不要打断她。在她表达完后，再说出你自己的想法，重点放在如何避免类似争吵再次发生上，比如可以说：“我们以后吵架的时候，都先冷静一分钟，再开口说话，这样可能就不会那么冲动了。”
反思你们以往的沟通模式，尝试做出改变。在日常交流中，学会倾听对方的观点，不要急于反驳。例如，当老婆说话时，停下手中的事情，认真看着她，用点头等方式表示你在倾听。在表达自己观点时，尽量用温和的语气，避免使用刺激性的语言。
如果你们之间的矛盾比较复杂，通过自身努力难以解决，可以考虑寻求第三方的帮助。比如咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能够从专业角度分析你们婚姻中存在的问题，给出针对性的建议和解决方案。也可以找双方信任的长辈或朋友，让他们帮忙调解，从旁观者的角度给出一些看法和建议。
网友评论一：
我觉得你老婆动手又跑出去，可能真的是气坏了。你先找到她，安抚好她的情绪。等她冷静了，好好跟她谈谈。以后吵架可别针尖对麦芒，都让着点对方。而且你也得反思下自己，是不是吵架的时候话说得太狠了。两个人过日子，互相理解最重要，好好沟通，把问题解决了，以后就不会有这种事儿了。
网友评论二：
这种情况确实让人着急，你担心老婆是对的。我觉得你找到她后，别光说好听的，得拿出点实际行动来。比如列个清单，把你们经常吵架的点都写出来，然后一起商量怎么解决。要是自己解决不了，就找专业人士帮忙。婚姻就是要两个人共同经营，希望你们能早日和好，不再吵吵闹闹。