我和老公最近婚姻问题挺多的，每天都觉得特别累，压力很大。我跟父母说了这些事，他们给了我很多建议，还让我按他们说的做，说这样肯定能好。我有点犹豫，一方面觉得父母有经验，听他们的或许能少走弯路，减轻点压力；可另一方面，又觉得婚姻是自己的事，他们的想法未必适合我们。现在不知道该不该听父母的话，也不知道这样到底能不能缓解心里的压力。
导师分析：
婚姻出现问题时，想通过听父母的话缓解压力，这种想法背后既有对 “经验” 的依赖，也有对 “自主解决问题” 的逃避，需要从压力来源和父母建议的局限性两方面客观分析。
从压力来源来看，婚姻问题带来的压力往往源于 “无助感”—— 不知道如何解决矛盾、害怕关系恶化、担心自己做不好决定。此时父母的建议会像一根 “救命稻草”，让你觉得 “有人能帮自己拿主意”，暂时减轻 “独自面对” 的焦虑。这种压力缓解更像是 “转移责任”，把解决问题的担子交给父母，从而暂时避开内心的纠结，但并未真正解决婚姻中的核心矛盾。
从父母建议的性质来看，其局限性可能加剧隐性压力。父母的经验基于他们的时代背景和婚姻观念，未必适用于你的婚姻 —— 比如他们可能认为 “忍一忍就过去了”，但你的需求是 “被尊重、被理解”；他们可能强调 “为了孩子不能离婚”，但你更在意 “婚姻质量对孩子的影响”。若盲目听从，表面上压力暂时缓解，内心却会因 “违背自身意愿” 产生新的冲突，比如对父母的愧疚、对婚姻的无力感，长期积累反而会让压力更大。
此外，过度依赖父母建议还可能削弱你处理婚姻问题的能力。婚姻中的矛盾本质上是夫妻双方的互动问题，需要你们共同磨合解决。若习惯了听父母的话，会逐渐失去与伴侣直接沟通、协商的动力，导致问题越积越深。而父母的介入还可能让婚姻矛盾升级为 “家庭矛盾”，比如父母指责你的伴侣，引发对方的抵触，反而让问题更复杂。
导师建议：
首先，把父母的话当作 “参考” 而非 “指令”，明确自己的核心需求。可以认真倾听父母的建议，思考其中是否有合理之处（比如他们提到的 “沟通时别冲动” 可能适用于你），但更重要的是问自己：“我在这段婚姻中最在意的是什么？（是被尊重、被关心，还是生活习惯的契合？）父母的建议能满足我的需求吗？” 明确自己的底线和期待，才不会被父母的经验绑架。
其次，用 “过滤式吸收” 缓解压力，而非全盘接受。比如父母催你 “别计较太多”，你可以理解为 “减少没必要的争吵”，但不必强迫自己忍受原则性问题；父母建议 “多为孩子着想”，你可以转化为 “改善和伴侣的相处模式，给孩子好的氛围”，而非盲目维持表面和平。通过筛选适合自己的部分，既能借助父母的经验减少迷茫，又能保留自主决定的空间，避免因 “必须听话” 产生新的压力。
最后，回归夫妻沟通，从根源上解决压力。父母的建议只能作为外部参考，真正能缓解婚姻压力的是你和伴侣共同面对问题。可以试着把父母的建议当作沟通的契机，比如对老公说：“我爸妈觉得我们可以多聊聊彼此的想法，你觉得呢？” 用温和的方式邀请对方参与解决问题，在互动中找到适合你们的相处模式。记住，婚姻的主角是你们两人，只有自己主动面对，才能从根本上减轻压力，而非依赖他人的 “指令” 逃避问题。
网友评论一：
我觉得不能全听，也不能不听。我之前婚姻出问题，我妈让我忍，我爸让我离婚，听谁的都纠结。后来我发现，他们的建议都带着自己的偏见，我妈是怕我离婚后不好过，我爸是心疼我受委屈。最后我自己想清楚了底线，和老公谈了一次，反而解决了。父母的话能给点思路，但决定还得自己做，不然听了他们的，结果不好更后悔。
网友评论二：
适当听点能缓解压力，毕竟有人商量总比一个人憋着强。我之前和老公吵架，跟我妈说了说，她教我怎么冷静沟通，别硬碰硬，试了试确实有用。但关键是你得有自己的判断，知道哪些话适合你们的情况。要是父母的话让你更纠结，那就别听，婚姻是自己的，舒服最重要，压力也得自己能消化才行。