我最近特别发愁，老公网瘾大得离谱，整天沉迷在网络世界里。他一回到家就坐在电脑前，玩游戏玩得废寝忘食，周末更是一整天都不动地方。不仅如此，他还开始说谎，为了能多玩会儿游戏，对我和公司都撒谎。跟我说加班，其实是在公司偷偷玩游戏；对公司则说家里有事请假，实则在家打游戏。
因为网瘾和说谎，他的工作受到了极大影响，业绩下滑，还总被领导批评。我跟他沟通过很多次，劝他戒掉网瘾，别再撒谎，认真工作，可他每次都答应得好好的，转头就又犯了。我真的不知道该怎么办了，怎么才能让他认识到问题的严重性，戒掉网瘾，不再说谎，好好工作呢？
导师分析：
老公出现网瘾、说谎且影响工作的问题，背后有着复杂的成因和双方心态因素。从老公自身来看，网瘾的形成可能源于现实生活中的压力、成就感缺失等。在工作或生活中遇到困难与挫折，难以获得足够的认可与满足，网络世界便成为他逃避现实、获取成就感的途径。而说谎则是为了掩盖网瘾行为，维持这种逃避现实的状态。他或许也清楚自己的行为不对，但因网瘾的成瘾性难以自控，每次承诺改变后又陷入循环。
从妻子角度，面对老公的这些问题，既着急又无奈。多次沟通无果，让她感到失望与无助，对老公的行为产生不满与担忧。她希望老公能回归正常生活与工作状态，承担起应有的责任，却不知如何打破老公的恶性循环。这种夫妻间一方努力改变、另一方难以自控的局面，导致家庭矛盾逐渐加剧。
若不及时解决，老公的工作可能会面临更大危机，甚至失去工作，同时也会严重影响夫妻感情，破坏家庭和谐氛围。
导师建议：
首先，要与老公进行一次深入且严肃的沟通。选择一个双方都冷静且没有外界干扰的时间，比如在一个安静的周末午后，认真地告诉他网瘾、说谎对他工作和家庭造成的严重后果。在沟通中，不要指责，而是用关心和担忧的语气表达，例如 “老公，我真的很担心你，你现在因为网瘾和说谎，工作都快保不住了，咱们这个家也因为这些事氛围变得很不好”。同时，询问他沉迷网络的原因，了解他在现实生活中的压力与困扰，让他感受到你是在关心他，而不是指责他。
其次，帮助老公制定戒网瘾计划。可以根据他的实际情况，逐步减少上网时间。例如，第一周每天上网时间控制在两小时以内，之后每周递减半小时。同时，为他寻找替代活动，如运动、阅读、参加社交活动等。当他有戒掉网瘾的行动时，及时给予肯定和鼓励，增强他的自信心和成就感。
再者，针对说谎问题，建立信任机制。告诉老公，你愿意相信他，但希望他能坦诚相待。如果他能如实告知自己的行踪和行为，即便有不当之处，你也会与他一起面对和解决，而不是一味指责。同时，当他说谎时，明确表达你对他这种行为的失望，让他认识到说谎的危害。
另外，关注老公的工作情况。与他一起分析工作中出现问题的原因，帮助他制定工作计划，提高工作效率。鼓励他在工作中寻找乐趣和成就感，当他在工作上取得进步时，给予赞扬和支持，让他逐渐将注意力从网络转移到工作上。
最后，如果老公的网瘾问题较为严重，自我控制困难，可以寻求专业帮助。比如咨询心理咨询师，了解网瘾形成的深层心理原因，获得专业的戒网瘾方法。也可以参加一些戒网瘾的团体辅导活动，让老公在团体氛围中获得更多支持与监督，逐步戒掉网瘾，回归正常生活与工作。
网友评论一：
我觉得你老公这网瘾和说谎问题确实得重视起来。你跟他沟通的时候，态度要坚决，但也得让他知道你是为他好。制定戒网瘾计划挺好的，不过得慢慢来，一下子让他戒掉可能不太现实。你多陪他参加一些其他活动，像运动啥的，转移他的注意力。只要他有进步，就多夸夸他，给他点信心，说不定慢慢就能改过来。
网友评论二：
我觉得你老公这是有点逃避现实了。你得帮他直面工作和生活中的问题，一起想办法解决。光靠劝他戒网瘾和别撒谎可能不够，还得让他在现实里找到成就感。你可以鼓励他在工作上多争取一些有挑战性的任务，完成了就好好庆祝。这样他可能就不那么依赖网络了。要是他还是控制不住，就像导师说的，找专业人士帮忙，别拖着。