前几天，我和老公因为一点琐事发生了激烈争吵，争吵过程中，他竟然动手打了我。当时我整个人都懵了，完全没想到他会做出这样的事。打完之后，他好像也意识到自己的行为过激了，没说几句话就离家出走了。这几天，我一个人在家，心里特别乱。一方面，我对他动手的行为感到很伤心、很气愤，觉得无法接受；另一方面，又忍不住担心他在外面过得好不好。我不知道他还会不会回来，也不知道我们这段婚姻该何去何从。我很迷茫，不知道接下来该怎么做，希望能得到一些建议。
导师分析：
从老公动手离家这一事件来看，原因是多方面的。从老公角度分析，在争吵中动手，可能是他自身情绪管理能力较差。当面临矛盾时，他无法控制自己的愤怒情绪，冲动之下选择了暴力行为来发泄。这背后或许也反映出他缺乏解决问题的有效方式，不知道如何通过沟通和协商来处理夫妻间的矛盾。而离家出走，可能是他在动手后感到懊悔和自责，不知道如何面对妻子，选择了逃避的方式。
从妻子角度而言，她既对老公动手的行为感到伤心和气愤，这是对暴力行为的正常反应，毕竟身体和心灵都受到了伤害。同时又忍不住担心老公，这说明她内心深处还是在乎这段关系和老公这个人的。这种矛盾的心理让她陷入了两难的境地，不知道该如何抉择未来的方向。
在这段关系中，夫妻双方在沟通模式上可能存在严重问题。日常相处中，或许没有建立起良好的沟通机制，遇到问题时不是心平气和地交流，而是通过争吵来表达自己的观点，导致矛盾不断升级，最终引发暴力行为。
此外，家庭环境和外部压力也可能对他们的关系产生影响。例如，工作上的压力、生活琐事的困扰等，都可能在一定程度上影响老公的情绪，使其在争吵中更容易失控。
导师建议：
首先，妻子要给自己一些时间和空间来平复情绪。刚经历老公动手和离家，情绪肯定非常复杂和激动，此时不宜匆忙做出决定。可以尝试做一些让自己放松的事情，比如听听音乐、看看电影、出去散散步等，让自己从混乱的情绪中走出来，以更冷静的心态思考问题。
在情绪稍微稳定后，尝试主动与老公联系。可以先通过短信或微信表达自己的感受，比如：“老公，你走了这几天我很担心你，我知道我们都有不对的地方，希望你能平安回来，我们好好谈谈。” 避免在信息中指责和抱怨，以免引起老公的反感。如果老公回复，再进一步沟通，约好见面的时间和地点，面对面地交流。
见面沟通时，要营造一个平和、理性的氛围。双方都坦诚地表达自己在争吵中的感受和想法，倾听对方的观点。妻子可以先说出自己对老公动手行为的伤心和失望，同时也询问老公动手的原因以及他离家后的想法。在沟通中，重点是要找出导致争吵和动手的根源问题，比如是沟通方式的问题，还是近期压力过大等。
如果老公认识到自己的错误，并且愿意做出改变，比如承诺控制情绪、学习沟通技巧等，妻子可以考虑给他一个机会。但要明确告诉他，动手这种行为是绝对不能再发生的，并且可以一起制定一些规则来约束双方的行为，比如在争吵时先冷静十分钟再继续沟通等。
若老公不愿意面对问题，或者对自己的行为没有深刻认识，妻子可能需要重新审视这段婚姻。可以寻求家人、朋友的建议，或者咨询专业的婚姻咨询师，从不同角度了解自己的处境，做出对自己最有利的决定。无论最终决定如何，都要以自己的身心健康和未来幸福为首要考虑因素。
网友评论一：
姐妹，我特别理解你现在的心情，又气又担心。但你先别急，你老公动手肯定不对，不过他离家说不定也是后悔了不敢面对你。你主动联系他这招挺好的，先把他叫回来，大家心平气和聊聊。要是他能改，就再给他一次机会，毕竟夫妻哪有不吵架的。但要是他死不悔改，那咱也不能委屈自己，该咋决定就咋决定，咱得为自己的以后着想。
网友评论二：
我觉得你老公动手这事儿可不能轻易就这么算了。但你也别太冲动做决定，先跟他沟通看看。要是他能意识到错误，并且有实际行动保证不再犯，那可以考虑原谅他。要是他还是一副无所谓的样子，那你真得好好想想这段婚姻还值不值得继续了。你可以多听听身边人的意见，也可以找专业人士咨询咨询，千万别自己一个人扛着，要为自己的幸福负责呀。