我是再婚，本以为这次能好好经营婚姻，可老公总是说话不算数，这让我很头疼。他答应我的事，比如陪我回娘家、一起给孩子办入学手续，往往转头就忘，或者找借口推脱。我提过好几次，他要么道歉说下次注意，要么就说我太较真。这让我想起上一段失败的婚姻，也是因为对方不守承诺，现在特别没有安全感，甚至开始怀疑这段婚姻能不能长久。我想知道该用什么策略，既能让他重视承诺，又能维护好我们的关系。
导师分析：
再婚老公说话不算数引发的困扰，不仅是 “不守诺” 的行为问题，更牵扯到再婚关系中特有的信任脆弱性、过往创伤的叠加，以及对 “稳定关系” 的迫切期待。
从再婚关系的特殊性来看，经历过一次失败婚姻的人，对 “承诺” 会格外敏感。上一段婚姻中因对方不守诺带来的伤害，会让你在再婚时更渴望 “被重视”“被可靠对待”，老公的失诺便会触发 “历史重演” 的恐惧 ——“是不是这段婚姻也会和上一段一样失败”。这种恐惧会放大当前的不满，让 “说话不算数” 的行为不仅是当下的问题，更成为 “关系不可靠” 的象征，加剧内心的不安全感。
老公说话不算数的背后，可能存在多重原因。一种是 “习惯性失诺”，比如性格大大咧咧，承诺时没认真考虑可行性，转头就忘；另一种是 “回避型应对”，可能他对某些事（如陪你回娘家、处理孩子入学）本身有抵触，但不愿直接表达，便用 “先答应再推脱” 的方式逃避；还有可能是对再婚关系的 “投入感不足”，没意识到自己的失诺会对敏感的伴侣造成多大伤害，觉得 “小事没必要较真”。无论哪种原因，核心都是对 “承诺的重量” 认知不足，尤其没考虑到再婚伴侣对 “可靠” 的特殊需求。
此外，沟通模式的错位会加剧问题。你因失诺感到受伤，可能会用指责（“你总是这样”）或翻旧账（“上一段婚姻就是这样”）的方式表达不满，而他可能觉得被否定，进而用 “你太较真” 反驳，形成 “你抱怨 — 他抵触 — 更失诺” 的恶性循环。双方都被困在 “自己的感受” 里，没能真正理解对方的需求 —— 你需要的是 “被重视的安全感”，他可能需要的是 “被理解的空间”（如允许他直接表达不情愿）。
导师建议：
首先，区分 “失诺的性质”，避免一概而论。先冷静梳理老公失诺的具体情况：是涉及原则性的大事（如共同财务规划、孩子重大决策），还是生活中的小事（如陪你逛街、买某样东西）；是 “故意推脱”，还是 “无心之失”。对不同性质的失诺采取不同策略：原则性大事必须严肃对待，小事可以适当包容，避免因 “所有承诺都没兑现” 的笼统判断，让他觉得 “反正怎么做你都不满意”，失去改变的动力。
其次，建立 “事前明确、事后反馈” 的沟通机制，降低失诺概率。在他承诺某事时，别急着默认 “他会做到”，而是帮他明确细节：“你说周末陪我回娘家，是周六上午吗？需要提前买些礼物吗？” 明确的细节能让他意识到 “你很认真，我不能随便答应”，也减少 “记不清” 的可能。如果他失诺了，等双方冷静时反馈感受，用 “具体事件 + 你的感受 + 对关系的影响” 的句式，比如：“上周你答应陪孩子办入学手续却没来，我一个人跑前跑后特别累，也觉得你好像不太在意孩子的事，这让我很担心我们没法一起好好照顾他。” 避免指责，聚焦 “你的需求” 而非 “他的错误”，让他明白失诺的后果不是 “你生气”，而是 “伤害了关系”。
再者，对 “守诺行为” 及时强化，用正向激励替代负面批评。人更容易在被肯定时重复好的行为，当他偶尔做到承诺时，别觉得 “这是应该的”，而是具体表达感谢：“你今天记得陪我去看医生，我特别开心，感觉你心里有我。” 这种正向反馈会让他感受到 “守诺能带来积极回应”，比指责更能激发他的动力。同时，在他失诺后，如果他真诚道歉并弥补（如 “上次没陪你回娘家，这周末我一定补上”），可以给予机会，但要明确 “弥补是应该的，下次尽量别失诺”，既传递包容，也守住底线。
最后，针对 “再婚特殊性”，坦诚沟通你的敏感与期待。找个平静的时机，和他聊聊你对上一段婚姻的创伤，以及他失诺时你的感受：“上一段婚姻里，对方总说话不算数，让我特别没有安全感。所以这次你没做到承诺时，我会忍不住害怕，怕这段关系也不稳定。我不是较真，是真的很在乎我们能彼此可靠。” 让他理解你的敏感不是 “无理取闹”，而是有原因的。同时，也问问他对 “承诺” 的看法，是否有哪些事他不情愿做却不好意思拒绝，鼓励他 “如果做不到可以直接说，我能理解，但别先答应再推脱”，建立 “坦诚表达” 而非 “勉强承诺” 的相处模式。如果他长期无视你的需求，甚至用 “你太较真” 逃避责任，就要重新评估他是否能承担起再婚的责任 —— 一段没有 “可靠” 做基础的婚姻，很难给你想要的安全感。
网友评论一：
再婚本就不容易，最忌讳的就是说话不算数，太伤信任了。我表姐再婚时，姐夫也总失诺，后来她跟姐夫约法三章：重要的事提前记在手机备忘录里，谁失诺谁就负责一周的家务。刚开始姐夫还忘，被罚了几次就记住了。有时候男人就是需要点 “规矩” 来约束，光说没用，得有实际的办法让他意识到问题的严重性，你可以试试和他定个双方都能接受的规则。
网友评论二：
我觉得先得弄清楚他是故意的还是真的忘了。我老公也再婚，他有时候答应我的事没做到，是因为工作太忙真忘了，我提醒他之后他会马上补。但如果是故意推脱，那性质就不一样了。你可以找他好好谈谈，告诉他你因为上一段婚姻，对承诺特别看重，让他知道你的底线。如果他在乎你，会慢慢改的；如果他还是老样子，那你就得想清楚，这样的日子能不能忍一辈子。