我和爱人近来总是频繁吵架，甚至还发展到动手的程度，而且在情绪激动时，我们还会打骂孩子。每次事后，我都特别后悔，深知这样的行为对孩子的成长极为不利，也严重影响我们夫妻关系。可在当时，就是难以控制自己的情绪。我们俩平时工作压力都大，回到家后，一点小事就可能引发激烈争吵，吵着吵着就动手了。孩子在旁边吓得大哭，我们却没能及时收手。我很想改变这种糟糕的局面，却又不知从何做起，希望能得到有效的解决办法。
导师分析：
夫妻常吵架动手且打骂孩子，原因是多方面的。工作压力大是一个重要因素，现代生活节奏快，夫妻双方在工作中积累了大量负面情绪，回到家后没有正确的宣泄途径，便容易将这些情绪转嫁到家人身上，一点小事就成为导火索，引发激烈争吵。从沟通方式来看，夫妻间可能缺乏有效的沟通技巧，在出现分歧时，不是心平气和地交流，而是互相指责、抱怨，导致矛盾升级，进而动手。
在对待孩子方面，当夫妻情绪失控时，孩子往往成为无辜的受害者。一方面，夫妻可能将对彼此的愤怒发泄到孩子身上；另一方面，在长期争吵的环境中，孩子的一些行为可能也会让夫妻更加烦躁，从而引发打骂行为。这种行为不仅对孩子的身心健康造成严重伤害，如导致孩子胆小、自卑、缺乏安全感，还会破坏夫妻关系，使家庭氛围紧张压抑。夫妻双方内心其实都明白这样不对，但由于缺乏情绪管理和正确处理家庭矛盾的能力，陷入恶性循环。
导师建议：
首先，夫妻双方要学会管理自己的情绪。可以学习一些情绪调节的方法，比如深呼吸，在情绪即将爆发时，先深呼吸几次，让自己冷静下来；也可以尝试暂时离开现场，等情绪稍微平复后再回来沟通。同时，寻找适合自己的压力宣泄方式，如运动、听音乐、写日记等，将工作中的压力在回家前释放掉，避免带回家中。其次，改善沟通方式至关重要。夫妻间要学会倾听对方的想法和感受，不要急于反驳。在表达自己观点时，要注意语气和措辞，用温和、理性的方式沟通。例如，把 “你怎么这么笨” 换成 “我觉得我们可以换个角度来看这个问题”。可以定期安排家庭沟通时间，专门讨论家庭问题，在这个过程中，互相尊重，共同寻找解决问题的方法。再者，要树立正确的育儿观念。认识到打骂孩子不仅不能解决问题，还会对孩子造成伤害。当孩子犯错时，要以平和的心态教育，用引导和讲道理的方式让孩子明白错误所在。夫妻双方要在教育孩子上保持一致，避免一方打骂，另一方护短。最后，如果靠自己难以改变现状，可以寻求专业帮助，如咨询婚姻家庭咨询师或参加相关的家庭关系辅导课程，借助专业力量改善家庭关系。
网友评论一：
我觉得你们得先控制好自己的情绪呀，工作压力大不是对家人发火的理由。可以试试一起去运动，既能缓解压力，还能增进感情。沟通也很重要，别一有问题就互相指责，心平气和地说，说不定很多矛盾都能解决。对孩子更不能打骂了，得多点耐心，好好引导。相信只要你们愿意改变，肯定能把家庭氛围变好。
网友评论二：
我认为你们这种情况挺严重的，得赶紧重视起来。先给自己定个规矩，吵架时绝对不能动手，也不能打骂孩子，要是违反了就给自己一些惩罚。平时多交流交流，说说工作上的压力，互相理解。可以一起学习一些育儿知识，知道怎么正确教育孩子。要是自己解决不了，就像导师说的，找专业人士帮忙，别让这种情况继续下去，影响孩子成长。