我老公在生活里特别依赖我，大事小事都要我帮忙拿主意，像出门穿什么衣服、和朋友聚会带什么礼物这种事，都得问我。可另一方面，他对我却不怎么关心。我生病难受的时候，他就简单问候几句，也不会主动照顾我；我工作上遇到烦心事跟他倾诉，他也只是随便敷衍几句。我感觉自己就像他的保姆，而不是他的妻子，心里特别委屈。我尝试跟他说过我的感受，可他还是老样子。我真不知道该怎么改变这种状况，希望能得到一些有效的应对方法。
导师分析：
老公呈现出依赖却不关心的状态，原因较为复杂。从依赖角度来看，可能源于他自身性格特质。比如他本身缺乏主见，在成长过程中习惯了他人为自己做决定，久而久之，在婚姻中也将这种模式延续，过度依赖妻子。也有可能是妻子一直以来的大包大揽，让他产生了依赖心理。妻子事事都帮他处理妥当，使得他丧失了自我解决问题的能力和动力。从他不关心妻子这方面分析，或许是他没有意识到关心妻子的重要性。在他的认知里，没有将关心妻子作为婚姻中应尽的责任，没有真正理解夫妻之间相互关怀的意义。另外，他可能在情感表达上存在障碍，不知道如何用恰当的方式去关心妻子，看似敷衍的回应，也许是他不知道该如何给予有效的情感支持。从夫妻关系层面，妻子多次沟通无果，这表明双方在沟通模式上存在问题。可能妻子沟通时只是简单抱怨，没有清晰地表达自己的需求，或者沟通的时机、方式不当，导致老公没有真正重视妻子的感受，无法做出有效的改变。
导师建议：
首先，改变沟通方式。选择一个合适的时机，比如在周末两人都比较放松的时候，与老公进行一次深入的交谈。沟通时，不要只是抱怨，而是要清晰地表达自己的感受和需求。例如，“老公，当我生病难受时，我特别希望你能在身边照顾我，给我倒杯水，陪我说说话。你之前简单的问候，让我感觉很失落。” 同时，倾听老公的想法，了解他为什么会这样做，是否有什么难言之隐。其次，培养老公的独立性。对于老公依赖的事情，逐步引导他自己做决定。比如，下次他问出门穿什么衣服，你可以给他几个选项，并说明每个选项的优点，让他自己做出选择。在他做出决定后，给予肯定和鼓励，增强他的自信心。慢慢地，让他学会独立处理生活中的事务，减少对自己的依赖。再者，引导老公关心自己。当自己遇到困难或需要关心时，明确地告诉老公自己需要什么样的帮助。比如工作上遇到烦心事，你可以说：“我现在心里很乱，你能不能认真听我说说，给我一些建议。” 当老公做出关心的举动时，及时给予肯定和感谢，强化他这种关心行为。最后，设定边界。明确告诉老公，自己也有需要被照顾和关心的时候，不能一味地单方面付出。如果他继续忽视自己的感受，要采取一定的措施，比如减少对他的帮助，让他意识到自己行为的不妥。同时，也要关注自己的生活，培养自己的兴趣爱好，不要将全部精力都放在老公身上，保持自我独立性。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实挺过分的，光知道依赖你，却不懂得关心你。你跟他沟通的时候，就得把话说清楚，别给他留面子。他要是再这样，你就别啥事都帮他，让他知道没你可不行。像培养他独立性这招就挺好的，得让他学会自己处理事情。你自己也别太委屈自己，多爱自己一点，说不定他就知道珍惜了。
网友评论二：
我能理解你的感受，这种情况真的很让人无奈。我觉得你除了跟他沟通，还可以从侧面引导他。比如，你可以给他讲讲身边夫妻相互关心的故事，让他明白夫妻之间应该怎么相处。或者在他生日的时候，给他准备一份贴心的礼物，看他会不会有所触动。你也别着急，改变不是一下子就能实现的，慢慢来吧，相信他会有所改变的。