我最近遭遇了婚姻的重创，发现老公有了外遇。更糟糕的是，自从事情被我察觉后，他就开始不接我的电话，也不回家。我每天都心急如焚，不知道他到底在想什么，也不知道我们的婚姻该何去何从。我尝试过无数次拨打他的电话，发了好多信息，可都石沉大海，没有回应。我既担心他的安危，又对他的行为感到愤怒和失望。这个家现在因为他的离开变得支离破碎，我真的不知道该采取什么措施，才能让他面对现实，跟我一起解决我们婚姻中的问题，挽救这个家呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他在有外遇后选择不接电话不回家，可能出于多种心态。一方面，他内心对自己的出轨行为感到愧疚，不知道如何面对妻子，所以选择逃避，试图通过不接触来暂时缓解内心的压力。另一方面，他可能正处于对新感情的沉迷中，被新鲜感冲昏头脑，忽视了家庭的责任。同时，他也许担心回家后会面对妻子的指责和质问，害怕承担婚姻危机带来的后果，所以选择以这种失联的方式来拖延问题。
从妻子的角度，她心急如焚是人之常情。老公的突然失联，让她不仅要承受婚姻背叛的痛苦，还要面对未知的恐惧。担心老公安危是出于多年夫妻的情分，但更多的是对家庭破裂的担忧。她不断尝试联系老公，是渴望解决问题，挽救婚姻，然而老公的不回应使她的情绪不断积累，愤怒和失望交织。这种局面下，妻子处于被动和无助的状态，而老公的逃避行为进一步加剧了婚姻危机。
从整体婚姻关系分析，外遇事件是导火索，老公的逃避让矛盾更加激化。原本可以通过沟通解决的问题，因为一方的回避变得更加复杂。双方缺乏有效的沟通渠道，使得问题无法及时解决，婚姻关系陷入僵局，家庭也因此遭受重创。
导师建议：
第一步，先让自己冷静下来。在这种情绪激动的状态下，做出的决策可能不够理智。可以尝试通过运动、冥想等方式释放压力，调整心态，让自己能够以相对平和的状态去处理问题。给自己一些时间，比如一周左右，梳理清楚自己对这段婚姻的想法和期望，是坚决挽回还是考虑其他选择。
第二步，尝试通过其他渠道联系老公。比如联系他的亲朋好友，询问是否知道他的行踪。但要注意在沟通时，不要过于情绪化，以免引起不必要的误解。可以诚恳地向他们说明情况，希望他们帮忙转达自己希望老公回家解决问题的意愿。同时，也可以给老公发一条短信，表达自己冷静后的想法，例如 “我知道我们之间出了问题，我希望你能回家，我们心平气和地谈谈，不管结果如何，我们都需要面对”。
第三步，如果老公依然没有回应，可以考虑寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，向他们详细描述整个过程，获取专业的建议。也可以求助于情感调解机构，让专业人员介入，帮助联系老公，并从中调解双方的矛盾。
第四步，如果老公最终回家，要以解决问题为导向进行沟通。不要在一开始就指责和谩骂，而是心平气和地表达自己在他离开这段时间的感受，以及对婚姻的看法。同时，认真倾听老公的想法，了解他出轨的原因和对未来的打算。双方共同探讨如何解决婚姻中存在的问题，是否有可能修复关系。如果决定挽回婚姻，要制定一些规则和措施，防止类似问题再次发生。
网友评论一：
这男的也太不负责任了，有外遇还玩消失。你可别太惯着他，别一直主动联系他，让他知道你没了他也能行。先把自己生活过好，提升自己。说不定他看你变了，就主动回来了。要是他回来，也别轻易原谅，得让他长长记性，好好认错。
网友评论二：
我理解你现在着急的心情，毕竟是夫妻一场。你还是得通过各种办法找到他，当面把话说清楚。他不接电话不回家，问题也解决不了啊。找到他之后，好好聊聊，看看他到底怎么想的。要是他还想挽回这个家，那就一起努力。要是他铁了心要走，你也别强求，给自己留条后路，好好生活。