我发现老公有外遇后，和他大闹了一场，最终他承诺会和第三者分开。然而，我却发现他们依旧在偷偷联系。这让我心里很不是滋味，既愤怒又痛苦。我已经明确跟老公说过，希望他彻底断绝和那个人的往来，可他却敷衍我，说只是普通朋友间的交流。但我怎么可能相信，毕竟他们曾有过那样的关系。我现在不知道该怎么办才好，继续放任不管，我实在无法忍受；可要是再次大吵大闹，又怕把关系弄得更僵，大家能给我支支招吗？
导师分析：
老公在承诺与第三者分开后仍保持联系，原因可能较为复杂。从他自身角度，或许并未真正从情感上切断与第三者的纠葛。一方面，可能在与第三者相处过程中投入了真实感情，难以轻易割舍；另一方面，也可能是习惯了这种多角关系带来的新鲜感和刺激感，不愿彻底回归正常婚姻轨道。此外，他对自己行为缺乏正确认知，不认为这种继续联系的行为对婚姻和妻子造成了严重伤害，或者抱有侥幸心理，觉得只要不被发现就无所谓。妻子发现老公这种行为后，内心充满愤怒、痛苦与无奈。愤怒于老公的欺骗和不遵守承诺，痛苦是因为自己遭受背叛的伤害还未平复，又面临老公与第三者藕断丝连的情况。无奈则在于不知该如何处理，害怕过激行为导致关系恶化，可又不能对这种状况坐视不理。这种复杂的情绪长期积压，会对妻子的心理健康产生极大影响，也严重破坏了婚姻关系中的信任基础。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静，避免情绪化处理。再次大吵大闹可能会让老公产生逆反心理，更加不愿意坦诚面对问题。找一个合适的时机，比如在周末的午后，双方都相对放松的时候，与老公进行一次严肃且理性的谈话。谈话过程中，不要指责和谩骂，而是平和地表达自己再次发现他与第三者联系后的感受，如 “我看到你们还在联系，真的很伤心，感觉之前的信任又崩塌了”，让老公切实了解到他的行为对自己造成的伤害。询问老公继续联系的真实原因，给他充分表达的机会。如果老公是因为感情纠葛难以断绝，妻子可以明确告诉他这种行为对婚姻的毁灭性，同时强调自己对婚姻忠诚的重视，让他在婚姻与第三者之间做出明确选择。若老公是出于习惯或侥幸心理，妻子要严肃地向他说明这种行为对家庭的危害，以及自己对这件事的坚决态度，表明若不彻底断绝联系，婚姻将面临严重危机。在老公承诺彻底断绝联系后，设定一个观察期。在此期间，关注老公的行为表现，看他是否真正做到与第三者不再往来。为了重建信任，也可以要求老公定期向自己汇报行踪，或者主动公开手机通讯记录等，但要注意方式方法，避免让老公感觉被过度监控。若老公依旧我行我素，不愿意断绝与第三者的联系，妻子则需要重新审视这段婚姻。可以寻求家人、朋友的意见，或者咨询专业的婚姻咨询师，评估这段婚姻是否还有挽救的必要。如果决定放弃婚姻，要提前做好财产分割、子女抚养等方面的准备，保护好自己的合法权益。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太过分了，都承诺分开还偷偷联系。你这次和他谈的时候，态度一定要强硬点，不能再给他敷衍的机会。你得让他知道，你不是好糊弄的，婚姻不是儿戏。要是他还是不改，那就别犹豫了，这种人不值得你再为他付出。女人就得有点底气，不能让自己一直受委屈。不过在做决定之前，还是要慎重考虑，毕竟婚姻牵扯的东西太多了。
网友评论二：
我理解你的纠结，这种情况确实很难处理。也许你可以试着换个角度，了解一下你老公和第三者联系的具体内容。说不定真像他说的只是普通交流呢，但可能性不大哈。要是能知道他们联系的原因，或许能更好地解决问题。你也别光自己着急，找个机会和双方父母说说这事儿，让长辈出面劝劝他，说不定他能听进去。但不管怎么样，你都要先保护好自己，别让自己受伤太深。