最近我无意间发现男友居然还在和他前女友联系，这犹如一道晴天霹雳，让我内心充满了疑惑与不安。我们在一起也有一段时间了，平时感情看着还不错，可他这个行为让我很是困惑。我不知道他们联系的频率如何，也不清楚他们都聊些什么。我很想直接去质问男友，但又怕这样会引发不必要的争吵，影响我们之间的感情。可要是装作不知道，我心里又实在膈应得慌。我真的很纠结，这段恋爱到底还能不能继续下去呢？我该怎么处理这件事才好呢？
导师分析：
首先，从男友的角度来看，他与前女友联系可能有多种原因。一方面，也许只是出于朋友间的正常往来，比如他们可能有共同的朋友、工作上的交集，或者是对过去感情的一种释怀，以朋友身份偶尔交流近况。但另一方面，也有可能是他对前女友余情未了，内心还没有完全放下那段感情。这种情况下，他与前女友的联系可能就不单纯，可能包含着情感上的纠葛。他选择隐瞒与前女友联系的事，或许是担心你会误会、生气，影响到你们当前的感情。从你的角度，发现男友与前女友联系后感到纠结，这是非常正常的反应。你对这段感情投入了真心，自然希望男友全心全意对待你，这种情况的出现打破了你对感情的安全感。你既害怕质问会破坏现有的感情，又无法忍受心中的疑虑，这种矛盾心理让你陷入两难境地。你纠结是否要继续这段恋爱，是因为不确定男友对自己的感情是否坚定，以及这段插曲是否会对未来感情发展产生不良影响。从这段感情的整体来看，男友与前女友联系这件事，反映出你们之间可能存在沟通不足的问题。如果在感情中，双方能坦诚交流对前任的看法和态度，或许就不会出现这种让你突然发现而不知所措的情况。同时，这件事也考验着你们感情的信任基础。若处理不当，很可能引发信任危机，导致感情出现裂痕。
导师建议：
第一步，调整好自己的心态。在发现这件事后，情绪难免会波动，但要尽量让自己冷静下来。因为在情绪激动时，可能会做出一些冲动的决定或行为，不利于问题的解决。可以通过运动、听音乐等方式缓解内心的焦虑和不安，让自己能以平和的心态面对接下来的事情。第二步，选择一个合适的时机与男友坦诚沟通。不要在发现问题后立刻质问，等双方都比较放松、心情相对平静的时候，比如在一次愉快的晚餐后。沟通时，不要一开始就指责他，而是以分享感受的方式展开话题，例如：“亲爱的，我最近发现你和前女友有联系，这让我心里很不舒服，也有些担心。我想知道你们之间到底是怎么回事。” 给男友足够的时间解释，认真倾听他的说法，观察他的态度和言辞是否真诚。如果男友解释是正常联系，并且愿意为了让你放心，主动减少或切断与前女友的联系，同时承诺以后遇到类似事情会提前和你沟通，那么可以选择相信他。但在后续相处中，要留意他是否真的做到。要是男友的解释含糊不清，或者不愿意做出改变，那你就需要重新审视这段感情。你可以明确表达自己对这件事的底线和态度，告诉他这种行为已经影响到你对这段感情的信心。无论男友的态度如何，在沟通之后，都要更加关注你们之间的感情互动。多表达对彼此的爱和关心，增加一些共同的活动，比如一起去旅行、参加兴趣班等，增进感情的同时，也进一步了解对方。如果经过努力，你们之间的感情能够恢复如初，并且男友也不再与前女友有不当联系，那么这段感情可以继续好好经营；若矛盾依旧存在，且无法调和，你可能就需要考虑这段感情是否还值得继续。
网友评论一：
我觉得你先别太着急下结论。说不定他们真的只是普通联系呢。你跟他好好沟通一下，看看他怎么说。要是他能坦诚交代，并且愿意为了你和前女友保持距离，那就再给他一次机会呗。毕竟两个人在一起不容易，不能因为这点事儿就轻易放弃。但要是他遮遮掩掩，不愿意改变，那你可就得小心了，这种情况可能就不太妙，你得好好想想这段感情还能不能继续。
网友评论二：
我要是你，肯定会直接问清楚。他和前女友联系这事儿太膈应人了。你别害怕吵架，要是他因为你质问就跟你吵，那说明他心里有鬼。如果他能诚恳解释，并且承诺以后不联系，你可以再观察观察。但要是他还继续联系，那你就别犹豫了，赶紧分手吧。感情里最重要的就是忠诚，他要是这点都做不到，以后指不定还会出什么幺蛾子，长痛不如短痛。