我现在真的很纠结，我和前夫离婚了，可我们居然还在同一个办公室工作。每天抬头不见低头见，那种感觉别提多尴尬了。工作的时候，总会不自觉地想起以前的种种，这严重影响了我的工作状态。我想过辞职回乡，换个环境重新开始，也许能让自己好受些。但我又担心回乡后找不到合适的工作，而且在现在的城市打拼这么久，也有了一定的人脉和资源。我到底该怎么选择呢，是辞职回乡，还是继续留在这儿工作？
导师分析：
这种纠结的局面背后有着复杂的因素。从情感层面看，离婚后与前夫同处一个办公室，过往的婚姻回忆会不断被勾起，无论是美好的还是痛苦的，都会对当事人的情绪产生冲击。尴尬的氛围使得工作环境变得压抑，严重影响工作时的专注度和效率，进而导致工作状态下滑。这种情感上的负担，是促使当事人考虑辞职回乡的重要原因。从职业发展角度，当事人在现城市打拼多年，积累了人脉和资源，这是宝贵的财富。一旦辞职回乡，不确定能否在当地找到合适工作，意味着要放弃现有的职业基础，一切重新开始，这存在较大风险。然而，若继续留在原办公室，情感因素对工作的负面影响持续存在，也可能阻碍职业进一步发展。从心理调适方面，当事人难以快速适应离婚后仍频繁接触前夫的状况，心理压力较大。这种心理上的不适，使得做出决策变得更加艰难。一方面渴望通过换环境来缓解心理负担，另一方面又因对未来的不确定性而犹豫不决。
导师建议：
首先，给自己一段时间冷静思考，不要急于做决定。可以列一个利弊清单，将辞职回乡和继续留下工作的优缺点详细罗列出来。比如辞职回乡的优点可能有能摆脱尴尬环境、离家人更近；缺点则是工作不确定、人脉资源损失等。继续留下工作的优点是能保留现有职业基础，缺点是情感困扰持续。通过这样清晰的对比，有助于更理性地看待两种选择。如果决定继续留下工作，尝试与前夫建立明确的工作界限。沟通时表明希望双方在工作场合保持专业，避免提及私人事务，尽量减少情感干扰。同时，与其他同事加强互动，扩大社交圈子，转移对前夫的注意力，让工作环境变得更加舒适。也可以利用午休或下班时间进行一些放松活动，如瑜伽、冥想等，缓解心理压力，提升工作状态。要是倾向于辞职回乡，提前做好充分准备。在回乡前，通过网络、朋友等渠道了解家乡的就业市场，提前投递简历，争取在回乡前就确定好一份合适的工作。回到家乡后，积极利用家乡的人脉关系，重新建立社交网络，融入当地生活。可以参加一些行业聚会、志愿者活动等，拓展人脉，为职业发展创造机会。此外，无论做出哪种选择，都要注重自身心理调适。可以寻求专业心理咨询师的帮助，学习应对情绪波动和压力的方法，更好地适应新环境或新的工作状态。
网友评论一：
我觉得你要是能和前夫好好沟通，在工作上保持距离，继续留下工作也挺好的。毕竟打拼这么久的人脉和资源不容易放弃，而且换个地方工作也不一定就顺利。只要你调整好心态，说不定慢慢就习惯了。要是实在觉得尴尬得受不了，那再考虑辞职回乡。回去之前一定要先找好工作，不然回去了又没收入，心里更慌。总之，别太冲动做决定，多想想清楚。
网友评论二：
我倒觉得你可以辞职回乡。每天跟前夫在一个办公室，抬头不见低头见，这得多难受啊。换个环境说不定能让你彻底放下过去，重新开始。虽然回乡找工作可能有点难，但你在家乡也有人脉呀，说不定能找到合适的机会。而且离家人近，能得到更多支持。你在这儿一直被这种尴尬情绪影响，工作估计也做不好。还不如勇敢一点，重新开启新生活。