我发现老公网恋了，跟他摊牌后，他直接说对我已经没有爱了，但当我提出离婚时，他又不同意。这让我特别困惑和痛苦。我们结婚多年，曾经也有过甜蜜的时光，可现在他的心似乎完全被网上的人吸引了。他对我越来越冷淡，家里的事情也很少管，可就是不肯离婚。我不知道他到底在想什么，这种不上不下的状态让我备受煎熬，真不知道该怎么应对才好。
导师分析：
从你的描述来看，老公网恋后说不爱却不离婚的状态，背后隐藏着复杂的心理和现实考量。
首先，他的 “不爱” 可能源于婚姻中长期存在的情感缺失。婚姻进入稳定期后，若双方缺乏有效沟通和情感维系，很容易让一方感到厌倦或被忽视。网恋带来的新鲜感和情感共鸣，恰好填补了他在婚姻中的空虚，使他对现有感情产生抵触，进而说出 “不爱” 的话。
其次，不离婚的态度往往掺杂着现实利益的权衡。婚姻不仅是感情的结合，还涉及财产、家庭关系、社会评价等诸多现实因素。他可能担心离婚带来的财产分割损失，或是在意亲友的看法，甚至依赖你在家庭中的付出，比如照顾孩子、处理家务等。这种对现实利益的依赖，让他即便没有感情，也不愿轻易结束婚姻。
另外，他或许处于一种矛盾的心理状态。网恋带来的刺激感可能让他沉迷，但同时也清楚网络关系的不确定性。他既不想放弃婚姻带来的稳定，又舍不得网恋的新鲜感，于是陷入 “不离婚也不爱” 的僵局，将难题抛给你，逃避主动做出选择的责任。
导师建议：
面对老公网恋说不爱却不离婚的情况，你可以从以下几个方面着手应对：
首先，冷静梳理自身需求和底线。你需要想清楚，自己是否还愿意维系这段婚姻。如果还想尝试，就要明确自己能接受的底线，比如他是否愿意断绝网恋关系、是否愿意重新投入家庭等。若无法接受这种无爱的婚姻状态，也要坚定自己的立场，为离婚做准备。
其次，与老公进行一次坦诚深入的沟通。选择一个双方都平静的时机，心平气和地表达你的感受，比如他的冷淡和网恋行为让你有多痛苦，以及你对当前关系的困惑。同时，明确询问他不离婚的原因和对未来的打算，让他直面问题，而不是一味逃避。在沟通中，避免指责和争吵，专注于解决问题。
再者，根据沟通结果采取不同措施。如果他愿意反思并承诺断绝网恋，尝试修复关系，你可以给他一定的观察期，但要设定明确的界限和要求，比如公开手机信息、增加家庭互动等，确保他的改变是真实的。若他拒绝改变，依然维持现状，你就要考虑是否要主动推进离婚进程，收集他网恋的证据，咨询律师，保障自己的合法权益。
最后，关注自身情绪和生活。无论最终结果如何，都不要让这段关系过度消耗自己。多花时间在工作、兴趣爱好或亲友身上，转移注意力，保持独立的人格和生活节奏，让自己有能力应对任何可能的变故。
网友评论一：
我觉得这种情况最忌讳拖下去，越拖越痛苦。他不离婚又不爱你，说白了就是想两头占，既享受网恋的刺激，又不想失去婚姻的便利。你得赶紧想清楚自己要什么，要是还想过，就逼他做选择；要是不想过了，就果断点，别被他耗着，女人的青春经不起这样浪费。
网友评论二：
或许他心里还有些不舍，只是自己没意识到？也可能是习惯了有你的生活，害怕离婚后的未知。不过不管怎样，感情里没有爱真的很难维持。你可以试着先把注意力放在自己身上，提升自己，让他看到你的变化。如果他还是无动于衷，那也说明这段婚姻确实没必要继续了，及时止损才是对自己最好的负责。