我刚结婚不久，本应是甜蜜的新婚阶段，可老公在心理上似乎放不开，这让我们没办法像正常夫妻那样共处。比如，一起看电视时，他总是坐得离我远远的，显得很拘束。晚上睡觉，他也和我保持着距离。我跟他交流，他有时候也是支支吾吾，感觉有什么心事。我不明白他为什么会这样，明明我们已经结婚了。我很想改善这种状况，和他亲密无间地相处，却不知道该怎么做，真希望能找到解决办法。
导师分析：
新婚老公心理放不开，无法与妻子正常共处，背后存在多方面原因。
从个人性格与成长经历角度来看，老公可能本身性格较为内向、腼腆，在面对亲密关系时，缺乏自信和经验。例如，在原生家庭中，父母之间的相处模式可能比较含蓄，没有为他树立良好的亲密关系榜样，导致他不知道婚后应如何与妻子自然相处。此外，过往的情感经历中，若曾遭受过挫折或伤害，也可能使他在新婚阶段对亲密接触产生恐惧和防备心理，不敢轻易放开自己。
从婚姻角色转变角度，新婚意味着身份的重大转变，老公可能还未完全适应从单身到已婚的角色变化。他或许对婚姻生活的责任和义务感到迷茫，担心自己无法满足妻子的期望，从而产生心理压力，表现为放不开。比如，他可能觉得婚后要承担更多经济压力和家庭责任，这种担忧使他在与妻子共处时无法放松。
从夫妻沟通角度，双方可能缺乏深入有效的沟通。妻子或许没有充分了解老公内心的想法和担忧，而老公也可能因为不好意思或不知道如何表达，没有将自己的困惑告知妻子。这种信息的不对等，进一步加剧了老公心理上的负担，使他在妻子面前更加拘谨，影响夫妻间的正常共处。
导师建议：
首先，妻子要给予老公充分的理解和耐心。意识到老公的放不开并非是针对自己，而是他自身面临的心理问题。在日常生活中，不要因为老公的拘束而表现出不满或催促，避免给他增加更多压力。例如，当老公在亲密接触时表现得退缩，不要抱怨，而是以温柔的态度对待他，让他感受到妻子的包容。
主动沟通是解决问题的关键。选择一个轻松、温馨的氛围，比如在一次愉快的晚餐后，与老公坦诚交流。先分享自己对新婚生活的感受和期待，然后引导老公说出他内心的想法和困惑。在沟通时，要专注倾听，不要打断他，让他感受到被尊重。比如，问他 “最近感觉你好像有些心事，是不是对我们的婚后生活有什么担忧呀？可以跟我说说。” 通过这样的沟通，了解老公心理放不开的根源。
根据老公的问题，给予积极的反馈和支持。如果老公是因为对婚姻责任感到迷茫，妻子可以和他一起规划未来，明确双方在家庭中的角色和分工，让他感受到妻子愿意与他共同承担。若老公是因为缺乏亲密关系经验，妻子可以从一些小事入手，逐步引导他适应亲密接触。比如，先从牵手、拥抱等简单的肢体接触开始，让他逐渐习惯与自己的亲密互动。
鼓励老公参加一些夫妻共同的活动，如一起学习烹饪、参加户外运动等。在这些活动中，增进彼此的了解和信任，缓解老公的心理压力，让他在轻松愉快的氛围中逐渐放开自己。同时，也可以让老公多与已婚的朋友交流，学习他们的相处经验，帮助自己更好地适应新婚生活。
如果经过一段时间的努力，老公的状况仍未改善，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，深入了解老公的心理问题，并提供针对性的解决方案，帮助夫妻双方建立健康、和谐的相处模式。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是还没适应结婚的状态，你多给他点时间和耐心。你主动点跟他沟通，说不定他就是不好意思说自己的想法。你可以带他多参加点夫妻活动，像一起去旅游啥的，在外面放松的环境里，他可能就放得开了。别着急，慢慢引导他，新婚嘛，总会有个适应过程。
网友评论二：
我感觉你老公这情况可能跟他性格有关，要是他本来就内向，面对新婚生活肯定会有点不知所措。你可以先从生活小事上关心他，让他感受到你的爱。然后找机会跟他聊聊他的成长经历，看看是不是以前有啥事儿影响他现在的状态。要是实在不行，就像导师说的，找心理咨询师帮忙，总能解决的。