我和老公结婚 18 年，本以为能一直携手走下去，可最近却陷入了噩梦般的境地。老公毫无缘由地怀疑我有外遇，无论我怎么解释，他都不相信。不仅如此，他还对我打骂，让我身心俱疲。每次他打骂完，我都满心委屈和恐惧，不明白为何我们的婚姻会变成这样。
我一直坚守着对婚姻的忠诚，从未有过任何对不起他的行为。我尝试和他心平气和地沟通，告诉他他的怀疑毫无根据，可他根本听不进去，还变本加厉。我实在不知道该如何应对这种情况，继续这样下去，我觉得自己快要崩溃了，我该怎么摆脱这可怕的处境呢？
导师分析：
老公出现怀疑妻子外遇并打骂的行为，背后原因较为复杂。从心理层面看，可能是他自身缺乏安全感。结婚 18 年，夫妻关系或许进入平淡期，他对婚姻关系产生焦虑，担心失去妻子，从而无端怀疑妻子有外遇。这种怀疑并非基于事实，而是源于他内心的不安。同时，可能他自身存在一些性格缺陷，如偏执、控制欲强，一旦产生怀疑，就难以听进妻子解释，坚信自己的判断，通过打骂来发泄情绪，试图控制妻子。
从婚姻关系角度，可能在这 18 年里，夫妻间的沟通存在深层次问题。双方或许没有建立良好的沟通模式，导致一些小矛盾小误会没有及时解决，日积月累，老公内心的不满情绪逐渐积压。当他开始怀疑妻子外遇时，过往的矛盾与不满一并爆发，让他失去理智，采取打骂这种极端方式。
妻子一直坚守婚姻忠诚却遭受打骂，身心承受巨大痛苦。她的委屈源于自己的忠诚未得到认可，努力解释却被忽视。恐惧则来自老公的暴力行为，使她生活在不安之中。她的多次沟通无果，反映出夫妻关系的僵化，以及老公拒绝面对问题、解决问题的态度。这种情况若持续，不仅严重伤害妻子，也会让整个家庭陷入危机。
导师建议：
首先，要保障自身安全。当老公出现打骂行为时，务必第一时间远离现场，避免受到更严重的伤害。可以前往亲友家暂避，或者寻求当地妇女庇护所的帮助。同时，保留遭受打骂的证据，如受伤照片、医院诊断证明、报警记录等，这些证据在后续处理问题时至关重要。
其次，尝试寻求第三方调解。找双方都信任的亲友，如老公的父母、自己的兄弟姐妹等，向他们详细说明情况，让他们从中调解。亲友可以从旁劝解老公，帮助他冷静下来，理性看待问题。也可以联系社区工作人员或婚姻家庭咨询师，他们具备专业知识和调解经验，能更有效地帮助夫妻双方解决矛盾。
再者，若调解无效，考虑通过法律途径保护自己。家庭暴力是违法行为，可向法院申请人身安全保护令，禁止老公对自己实施暴力行为。同时，也可以咨询律师，了解在这种情况下自己在婚姻财产分割、子女抚养权等方面的权益，为可能的离婚诉讼做好准备。但法律途径是较为严肃的手段，需谨慎考虑，权衡利弊后再做决定。
最后，无论最终是否选择继续这段婚姻，都要关注自身心理健康。可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理疏导，缓解遭受打骂后的恐惧、委屈等负面情绪，重新建立自信，以更好的状态面对生活。
网友评论一：
这也太过分了，你老公怎么能这样啊！你可千万别再忍了，先保证自己安全。找他爸妈说说，让老人劝劝他，说不定能让他清醒点。要是他还是不听，那就别犹豫，赶紧报警，用法律武器保护自己。不能让他觉得打骂你是理所当然的，你得为自己争取权益啊。
网友评论二：
我觉得你现在得冷静。这种情况确实很糟糕，但冲动也解决不了问题。先按导师说的，找亲友调解看看。要是实在不行，走法律途径也未尝不可。不过不管怎么样，你自己的心理状态很重要。去看看心理咨询师，别让这些事把自己憋出病来。婚姻走到这一步很可惜，但要是他一直不改，你也得为自己的未来打算。