我最近发现老公压力特别大，整个人看起来疲惫不堪。前几天，他居然跟我说他想离婚，这把我吓了一跳。我知道他是因为压力太大，才会有这样的想法。他工作上任务很重，经常加班，回到家还要面对生活中的各种琐事，比如孩子的教育问题、老人的健康问题等。我很心疼他，也想帮他缓解压力，让他打消离婚的念头，可又不知道该从哪些方面入手。我尝试过跟他沟通，让他别给自己太大压力，但效果好像不太好。我到底该怎么做，才能真正帮助他缓解压力，挽救我们的婚姻呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他面临着工作与生活的双重压力。工作上繁重的任务和频繁的加班，使他身心俱疲，精力被大量消耗。回到家中，又要应对孩子教育、老人健康等生活琐事，这些压力层层叠加，让他不堪重负。在这种情况下，他提出离婚，并非是对婚姻没有感情，而是压力过大导致他想要逃避，试图通过结束婚姻这种极端方式来摆脱压力。从妻子的角度，看到老公压力大且想离婚，内心充满担忧与焦急。她心疼老公，希望能够帮助他缓解压力，挽救婚姻，却不知如何下手。虽然尝试过沟通，但效果不佳，这可能是因为沟通方式不够深入，没有真正触及到老公内心深处的压力根源，或者是在沟通时没有给予老公足够的理解与支持。这种状况如果持续下去，对夫妻关系极为不利。老公的压力得不到有效缓解，可能会更加坚定离婚的想法，而妻子的焦急与无助可能会让她做出一些不恰当的举动，进一步加剧夫妻间的矛盾。长此以往，婚姻关系可能会走向破裂。
导师建议：
首先，妻子要给予老公充分的理解和支持。当老公再次表达压力和离婚想法时，不要急于反驳或劝说，而是耐心倾听他的倾诉，让他把内心的痛苦和委屈都释放出来。在倾听过程中，用肢体语言如握住他的手、给他一个拥抱等方式，传达自己的关心和理解。让老公感受到妻子是站在他这边，与他共同面对困难的。其次，帮助老公分担压力。在生活方面，主动承担更多家务和照顾孩子、老人的责任，让老公回到家能够有更多时间休息。例如，合理安排家庭事务，制定详细的日程表，确保各项事务有条不紊地进行。同时，关注老公的工作压力，鼓励他寻找适合自己的减压方式，如运动、听音乐、看电影等。如果可能的话，还可以帮助老公一起寻找解决工作难题的方法，比如收集相关资料、提供一些思路等。另外，营造轻松和谐的家庭氛围也至关重要。可以定期组织家庭活动，如一起做一顿丰盛的晚餐、看一场温馨的家庭电影、周末去郊外散步等。在活动中，避免讨论工作和生活中的压力问题，让老公能够放松身心，感受到家庭的温暖与快乐。此外，鼓励老公与朋友聚会，拓展社交圈子，通过与朋友的交流来缓解压力。
网友评论一：
我觉得你老公压力大想离婚，你得多陪陪他。像一起出去旅游，换个环境，说不定他压力就小了。而且你多承担点家里的事儿，让他没后顾之忧。我老公之前压力大，我就把家里安排得妥妥当当，还陪他去打球，他心情好多了。你也试试这些办法，肯定能帮他缓解压力，保住你们的婚姻。
网友评论二：
我认为你得从根本上帮你老公解决压力。工作上要是能帮就帮一把，生活里多关心他。比如给他准备他爱吃的饭菜，睡前给他泡个脚，让他放松放松。还有就是多鼓励他跟朋友倾诉，有时候跟朋友吐吐槽，压力也就没那么大了。你也别太着急，慢慢帮他，相信他会打消离婚念头的。