我最近的日子真是煎熬，老公有了小三后，整个人的态度发生了翻天覆地的变化。以前他对我关怀备至，可现在变得冷漠又疏远。回家的时间越来越晚，对家里的事情也不再上心，甚至和我说话都充满了不耐烦。我心里痛苦极了，一方面我对这段曾经美好的婚姻还有着深深的眷恋，多年的感情不是说放下就能放下的；另一方面，他如今的所作所为又让我感到无比失望和愤怒。我一直在纠结是否要离婚，不知道该如何抉择，这种纠结的心情每天都折磨着我，真希望能有人给我一些指引。
导师分析：
老公因小三态度改变，而妻子纠结是否离婚，这背后有着复杂的情感和心理因素。从老公的角度来看，他有了小三后态度大变，很可能是陷入了新的感情关系中，将情感和精力都转移到了小三身上。在这种情况下，他对妻子的态度变得冷漠，既是因为他在情感上已经有所偏离，也是为了减少内心对背叛妻子的愧疚感，通过拉开距离来缓解心理压力。同时，新恋情带来的新鲜感和刺激感，也让他忽视了原本婚姻中的责任和感情。
从妻子的角度分析，她的纠结源于多方面。对过去婚姻的眷恋是重要因素之一，多年的相处让她投入了大量的情感，共同经历的美好回忆让她难以割舍这段婚姻。而且，离婚意味着生活的巨大改变，要面对未知的未来，这会让她产生恐惧和不安。然而，老公的背叛和态度转变又让她感到深深的伤害和失望，内心充满愤怒。她一方面渴望老公能回归家庭，修复婚姻；另一方面又无法轻易原谅老公的背叛行为，这种矛盾的心理使得她在离婚与否的问题上犹豫不决。
此外，社会和家庭因素也会影响妻子的纠结。社会舆论对离婚女性的看法、家人朋友的意见等，都会在一定程度上给她带来压力。如果周围人大多持保守态度，不支持离婚，这可能会让她更加纠结；反之，如果得到的是鼓励离婚的声音，她可能又会陷入对未来生活的担忧之中。这种内外因素的交织，让妻子在这个艰难的抉择面前痛苦挣扎。
导师建议：
首先，给自己时间和空间冷静思考。在如此激动和痛苦的情绪下，仓促做出离婚或不离婚的决定都可能不是最佳选择。找一个安静的地方，独自梳理自己的情绪和想法，回顾婚姻中的点点滴滴，包括美好的回忆以及出现问题的阶段。可以列出离婚和不离婚的优缺点，从各个方面进行权衡，比如经济状况、子女抚养、个人情感需求等。
其次，尝试与老公进行坦诚且严肃的沟通。选择一个合适的时机，确保双方都能心平气和地交流。在沟通中，表达自己对他背叛行为的痛苦感受，同时询问他对这段婚姻的真实想法。不要指责和谩骂，而是以理性的态度去了解他内心的想法，看他是否有回归家庭的意愿。如果他有意愿，那就进一步探讨如何修复婚姻，比如寻求专业婚姻咨询师的帮助，制定重建信任的计划等。
再者，如果老公没有回归家庭的意愿，或者沟通后发现婚姻已无法挽回，那么就要勇敢面对现实，为自己的未来做打算。在这种情况下，要关注自身权益，咨询专业律师，了解财产分割、子女抚养权等相关法律规定，确保自己在离婚过程中得到应有的保障。同时，积极调整心态，寻求亲朋好友的支持，也可以参加一些离婚支持小组，与有类似经历的人交流，从他们身上获取力量和经验。
最后，无论做出何种决定，都要以自己的幸福为首要目标。不要因为外界的压力或者对过去的留恋而勉强自己维持一段痛苦的婚姻，也不要因为一时的冲动而做出让自己后悔的决定。相信自己有能力重新开始，无论是选择修复婚姻还是走向新的生活，都要坚定地朝着幸福的方向前进。
网友评论一：
我觉得你真的好难啊，遇到这种事谁不纠结呢。但我觉得你得先看你老公态度，要是他还执迷不悟，那这种人也不值得你再留恋了。虽然离婚很痛苦，可一直拖着对你也没好处。长痛不如短痛，也许离婚后你能遇到真正珍惜你的人。当然，如果他愿意回头，你也可以再给他一次机会，不过得让他知道你不是好欺负的，得立些规矩。
网友评论二：
我理解你的纠结，毕竟多年感情在那。但我觉得你得为自己想想，你老公因为小三这样对你，他的行为真的很伤你心。要是你选择不离婚，以后可能还得面对他和小三的事，你能受得了吗？不过离婚也不是小事，要考虑清楚经济、孩子这些问题。我觉得你可以先跟家人朋友商量商量，听听他们的意见，再结合自己的想法做决定，不管怎样，希望你能幸福。