我和伴侣在沟通这件事上，真的让我感觉疲惫不堪。每次交流，不是各说各话，就是很容易产生误解。比如我想跟他分享工作上的趣事，结果他却直接开始给我提建议，好像我是在寻求解决方案一样，这让我觉得自己的感受没被重视。又或者，讨论家庭事务时，我俩总是不能站在同一角度，说着说着就开始争论，最后不欢而散。长期这样的沟通方式，让我对交流产生了抵触心理，也严重影响了我们的关系，我真不知道该如何改变这种状况。
导师分析：
夫妻间因沟通方式导致疲惫感，原因是多方面的。从双方的沟通习惯来看，缺乏倾听是一个重要因素。像一方在分享感受时，另一方急于给出建议，这其实是没有真正理解对方的需求。分享者往往只是想倾诉，获得情感上的共鸣，而不是马上得到解决办法。这种不恰当的回应，会让倾诉方觉得自己没有被倾听和理解，久而久之，便不愿再开口交流。在讨论问题时，不能站在同一角度，容易引发争论。这可能源于双方的成长背景、价值观和思维方式的差异。每个人看待问题的角度不同，当这些差异在沟通中碰撞时，如果不能互相理解和包容，就会演变成激烈的争论。而且，在争论过程中，双方往往更关注如何说服对方，而忽略了共同解决问题的初衷，使得沟通偏离方向，最终不欢而散，双方都感到疲惫。另外，夫妻之间可能缺乏有效的沟通技巧。例如，在表达观点时，没有注意措辞和语气，过于直接或强硬，容易伤害到对方的感情。同时，也没有学会运用肢体语言、表情等辅助沟通，使沟通变得生硬和无趣，进一步加重了疲惫感。
导师建议：
首先，夫妻双方都要学会倾听。当一方说话时，另一方要放下手中的事情，专注地看着对方，用眼神和点头等方式给予回应，让对方感受到自己在认真倾听。不要急于打断或发表自己的意见，等对方说完后，再表达自己的理解和感受。比如可以说：“听起来你今天工作挺有趣的，我能感受到你当时的心情。” 这样能让对方觉得被尊重和理解，更愿意继续交流。在讨论问题时，尝试站在对方的角度看问题。可以先复述对方的观点，确认自己理解正确，然后再表达自己的想法。例如：“我明白你是觉得这样做能节省开支，我也认可这一点。不过我在想，从孩子教育的角度来看，是不是还有其他需要考虑的因素呢？” 通过这种方式，既能避免直接冲突，又能共同探讨出更全面的解决方案。学习有效的沟通技巧也很重要。在表达观点时，注意措辞和语气，尽量温和、委婉。比如，不要说 “你怎么总是这么固执”，可以换成 “我觉得我们或许可以换个角度考虑这个问题”。同时，运用肢体语言和表情来增强沟通效果，比如微笑、拥抱等，让沟通氛围更加融洽。如果夫妻间的沟通问题比较严重，可以寻求专业人士的帮助，如参加婚姻沟通辅导课程，学习更系统的沟通方法和技巧，改善夫妻间的沟通状况。
网友评论一：
我觉得夫妻沟通真的太重要了。我和我家那位以前也这样，我说啥他都不听，就知道讲大道理。后来我跟他说了我的感受，他也意识到自己的问题，现在好多了。所以大家一定要坦诚地说出自己的想法，让对方知道这样的沟通方式让你不舒服。而且学会倾听真的很关键，先听明白对方在说啥，再发表意见，这样沟通才有效，也不会那么累。
网友评论二：
我认为夫妻间因为沟通方式疲惫，可能是太熟悉了，反而忽略了沟通技巧。有时候说话太直接，根本没考虑对方的感受。就像我和我老婆，讨论事情的时候，一着急就吵起来。后来我们试着换个方式说话，先肯定对方的想法，再提出自己的不同意见，效果就好多了。所以大家不妨试试这种方法，多注意说话的方式，给对方一些理解和尊重，也许疲惫感就会减轻很多。