我发现老公出轨了，这已经让我很痛苦了，可他还对我撒谎。一开始我有所察觉，问他是不是有什么事瞒着我，他坚决否认，直到我拿出确凿证据，他才承认。现在我内心十分纠结，不知道是否该原谅他。一方面，我们有多年感情，还有家庭，我不想轻易放弃；另一方面，他的出轨和撒谎又让我难以释怀，我担心即便原谅，以后他还会再犯。我到底该怎么决定呢？
导师分析：
老公出轨并撒谎，这一行为给妻子带来了巨大的情感冲击，而妻子纠结是否原谅，背后有着复杂的心理成因。
从老公的角度来看，他出轨是对婚姻忠诚原则的严重背叛。出轨行为可能源于多种因素，如在婚姻中情感需求未得到满足，寻求新鲜感，或者自身道德责任感缺失。而他选择撒谎，是出于恐惧和自我保护心理，害怕面对妻子的愤怒、失望，以及可能带来的家庭破裂等后果。但这种撒谎行为无疑是错上加错，进一步伤害了妻子的信任。
从妻子的角度分析，她的纠结体现了对婚姻和感情的重视。多年的感情基础以及共同组建的家庭，让她难以轻易割舍。她内心深处渴望维持家庭完整，相信人性本善，希望老公能够真心悔改，回归家庭。然而，老公的出轨和撒谎造成的伤害太过深刻。出轨打破了婚姻的底线，让妻子对这段关系的安全感崩塌；撒谎则让妻子对老公的信任荡然无存，使得她陷入深深的自我怀疑，怀疑自己是否一直被欺骗，怀疑这段婚姻是否还有继续的价值。
这种纠结心态若长期得不到妥善处理，会对妻子的身心健康造成严重影响，也会让家庭关系陷入极度紧张的状态。如果草率原谅，没有解决根本问题，老公可能再次犯错；而不原谅，妻子又要面临情感割舍、家庭解体等痛苦抉择。
导师建议：
首先，给自己时间和空间冷静思考。在刚得知老公出轨撒谎的情况下，情绪往往处于极度波动状态，此时不宜匆忙做决定。可以选择出去旅行一段时间，或者找个安静的地方独处，梳理自己的情绪和想法，分析这段婚姻中存在的问题，以及自己对婚姻未来的期望。
其次，与老公进行严肃且深入的沟通。告诉他出轨和撒谎对自己造成的伤害，表达自己内心的痛苦和纠结。同时，倾听老公对出轨行为的解释以及他对未来婚姻的规划。例如问他：“你为什么会做出这样的事？你打算怎么弥补对我的伤害？你对我们未来的婚姻有什么想法？” 通过沟通，判断他是否真心悔过，是否有改变的决心和具体计划。
再者，寻求外部支持。可以和自己信任的家人、朋友倾诉，听取他们的看法和建议。但要注意保持自己的独立判断，毕竟只有自己最清楚这段婚姻的真实情况。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能从更客观、专业的角度分析问题，提供有效的解决方案。
然后，设定考察期。如果决定给老公一次机会，可以设定一个考察期，在这段时间内观察老公的行为表现。看他是否真的断绝与第三者的关系，是否努力修复夫妻感情，是否在生活的各个方面做出积极改变。例如，看他是否更加关心家庭，是否愿意与自己坦诚交流等。
最后，尊重自己的内心感受。无论最终决定是否原谅，都要以自己的感受和幸福为出发点。如果经过各种努力，仍然无法释怀心中的伤痛，无法重建对老公的信任，那么勇敢选择离开，也不失为一种对自己负责的方式。
网友评论一：
我觉得这事儿真挺难抉择的。但要是我，可能不会轻易原谅。出轨已经很过分了，还撒谎，这完全就是不把老婆当回事儿。就算看在多年感情和家庭的份上想原谅，心里那道坎儿也不好过啊。说不定以后一有点风吹草动，就会想起这事儿，心里又得难受。要是他真心悔过，就该拿出实际行动，不是光嘴上说说。所以我觉得你得慎重，别轻易松口，得让他知道自己错得有多离谱。
网友评论二：
我倒是觉得可以给老公一个机会。人都会犯错，也许他真的是一时糊涂。你俩有这么多年感情，还有家庭，轻易放弃多可惜。他撒谎可能也是害怕失去你，现在既然承认了，说明还是有悔意的。你可以和他好好谈谈，给他定些规矩，要是再犯就绝不轻饶。而且可以趁这个机会，把你们婚姻里的问题都解决解决，说不定以后感情还能更好呢。当然，这得看你自己能不能过得了心里那关，只要你觉得能行，就大胆去做。