我现在实在是很纠结，不知道该怎么办才好。老公最近出现了一些行为，这些行为让我心里很不踏实，也很困惑。比如他开始频繁地加班，经常很晚才回家，而且每次回来都显得很疲惫，对我的态度也变得很冷淡。以前我们会一起分享生活中的点滴，可现在他总是敷衍我。我也问过他是不是工作上有什么压力，他总是不耐烦地说没事。我真的很担心我们之间是不是出了什么问题，却又不知道该怎么面对，这种情况下我到底该怎么决定呢？
导师分析：
首先，从你老公频繁加班且态度冷淡的表现来看，原因可能有多种。从工作角度，或许他真的面临巨大工作压力，像一些项目临近截止日期，需要大量时间精力投入，导致他身心俱疲，无暇顾及家庭，进而对你态度冷淡。从情感层面，有可能他在婚姻中出现了倦怠情绪，长期的相处让激情褪去，他不知如何重新找回亲密感，便选择逃避。
从你老公心态分析，他可能害怕将工作中的负面情绪传递给你，所以不愿多谈工作，也可能是内心有不想让你知道的秘密，比如可能有暧昧关系，所以回避与你的深入交流。而你的心态，更多是担忧与不安，对婚姻关系变化的敏锐感知，却又因未知而不知所措，既害怕面对糟糕的结果，又渴望弄清楚真相。这种复杂的局面，需要冷静分析，找出问题根源，才能妥善处理。
导师建议：
面对这种情况，首先你要保持冷静，不能因为焦虑就盲目质问或吵闹，这可能会把老公推得更远。找个合适的时机，比如周末的午后，营造轻松氛围，和他坦诚沟通。沟通时不要一开始就指责他，而是表达你对他的关心，说最近看他这么累很心疼，同时也说出你内心的感受，比如感觉他对自己有些疏远，自己很担心。
如果沟通后确定是工作压力问题，你可以尝试帮他缓解压力，比如一起去运动，运动能释放多巴胺，改善情绪；或者给他准备一些解压小礼物，像他喜欢的音乐专辑。要是怀疑有其他情感问题，也不要急于下结论，可以留意一些细节，但不要过度窥探他隐私。可以适当提升自我，丰富自己生活，比如参加兴趣班，让自己变得更有魅力，同时也减少对他的过度关注。若问题还是无法解决，寻求婚姻咨询专业人士帮助也是不错选择。
网友评论一：
我觉得你先别急着自己瞎想。男人有时候工作压力大真的会这样，可能他觉得自己能扛住，不想让你担心。说不定他在外面拼死拼活就是为了给你更好生活呢。你既然问了他，他说没事，那就先相信他呗。这段时间你可以多关心他，给他做点好吃的，在生活上多照顾他。要是他真有什么事，看你这么体贴，说不定就主动跟你说了。别一有点风吹草动就往坏的方向想，把关系搞僵了。
网友评论二：
我倒是觉得你老公这表现挺可疑的。频繁加班又对你态度冷淡，哪有这么简单。说不定真有什么猫腻呢。你不能就这么坐以待毙，得主动出击。可以找机会旁敲侧击问问他同事，看他是不是真的在加班。或者留意一下他手机，虽然不太好，但为了搞清楚状况也没办法。婚姻里一旦有问题，不及时解决，以后可能会更严重，你可不能太天真，得有点警惕心，保护好自己。