我老公做出了出轨这种事，原本以为他会有愧疚感，能及时改正，重新回归家庭。可没想到，事情败露之后，他整个人的状态变得特别糟糕。整天浑浑噩噩，工作也不上心，生活更是乱七八糟，仿佛陷入了一种堕落不振的状态。我看着心里既生气又着急，气他出轨的行为，又着急他现在这副模样。我完全不知道该怎么做，才能让他重新振作起来，回归到正常的生活和家庭中来。
导师分析：
老公出轨后堕落不振，原因可能是多方面的。从他自身角度，出轨行为败露，内心可能充满了愧疚、自责与悔恨，这些复杂情绪交织，让他难以面对家人和自己，从而选择用堕落的方式逃避现实。在心态上，或许他对自己的行为感到无比厌恶，自信心遭受重创，觉得自己已然是个失败者，失去了重新振作的动力。
而对于妻子一方，妻子的态度很关键。若妻子在发现出轨后，一味指责、谩骂，可能加重老公的心理负担，使其更加自暴自弃。若妻子表现出过度的伤心失望，也会让老公觉得自己彻底伤害了家人，没有了挽回的余地。
另外，外界压力也可能是因素之一。他或许担心周围人知晓出轨之事后的异样眼光，这种社交压力让他无处遁形，只能借堕落来麻醉自己。同时，他可能对未来感到迷茫，不知道该如何修复与妻子的关系，如何重新融入家庭，这种不确定性也加剧了他的堕落。
总之，老公出轨后堕落不振是多种因素共同作用的结果，想要解决问题，需从多方面入手，剖析清楚背后的深层原因。
导师建议：
首先，妻子要调整好自己的心态。虽然老公出轨是不可原谅的错误，但此刻他的堕落不振也需要妻子的关注与引导。收起指责和埋怨，以平和、理解的态度去沟通。可以找个合适的时机，心平气和地和老公坐下来，表达自己对他目前状态的担忧，告诉他你希望他能振作起来，不是为了你，而是为了他自己和整个家庭。
其次，帮助老公重新建立自信。可以从一些小事入手，比如肯定他在家庭中的一些小付出，或者鼓励他在工作上的点滴进步。让他意识到，尽管犯了错，但他依然有价值，依然可以做好很多事情。
再者，与老公一起规划未来。探讨如何修复夫妻关系，如何重新构建家庭的信任。制定一些小目标，如一起参加家庭活动，定期进行深度沟通等。让他看到未来家庭的美好蓝图，重新燃起对生活的希望。
同时，鼓励老公面对外界压力。告诉他不必过分在意他人眼光，生活是自己的，只要一家人能齐心协力，慢慢就会走出困境。必要时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，借助专业力量来引导老公走出堕落的泥沼。
网友评论一：
我觉得这老公纯粹是自己作的。出轨本来就是他的错，现在因为事情败露就堕落不振，这不是逃避责任嘛。他应该勇敢地面对自己的错误，积极去弥补对妻子和家庭造成的伤害。作为妻子，虽然很可怜，但也不能一味迁就他。得让他知道，做错事就得承担后果，不能靠堕落来博取同情。妻子可以先晾他一段时间，等他自己想明白，意识到问题的严重性，说不定就能振作起来了。一直惯着他，他可能永远都改不了。
网友评论二：
我倒是挺理解这老公的。出轨可能是一时糊涂，事情被发现后，他内心的压力肯定特别大。那种愧疚感和对未来的迷茫，很容易让人陷入堕落。妻子这时候真的要多给他一些理解和支持。毕竟婚姻不易，走到这一步双方都有责任。妻子可以陪着他一起度过这个难关，多和他交流，帮他排解内心的痛苦。也许在妻子的温暖和鼓励下，他能重新找回自我，回归家庭。给他一个机会，也给自己的婚姻一个机会。