最近家里出了大事，有家人因为闹离婚，情绪极其不稳定，甚至寻死觅活的。这可把我急坏了，看着他们这样，我心里既心疼又无助。我知道离婚这件事对他们打击很大，可我完全不知道该怎么劝，怎么才能让他们打消这些极端的念头，重新理智地看待离婚这件事。我担心万一一个疏忽，就会酿成大祸，真的是一点头绪都没有，不知道从何处下手去解决这个棘手的问题。
导师分析：
家人因离婚寻死觅活，背后有着复杂的心理成因。首先，从情感层面看，离婚意味着一段亲密关系的破裂，对当事人来说，可能是失去了情感寄托和生活依靠。他们可能在这段婚姻中投入了大量的时间、精力和感情，一旦面临结束，会产生强烈的失落感、挫败感和绝望感，觉得生活失去了意义，从而采取极端行为。其次，从心理承受能力角度分析，有些人心理较为脆弱，面对离婚这样重大的生活变故，缺乏足够的应对能力。他们不知道如何宣泄内心的痛苦和压力，也找不到合适的方式来接受现实，只能通过寻死觅活这种极端方式来表达自己的无助和痛苦，试图引起他人关注，获得情感支持。再者，社会和家庭因素也可能起到推动作用。离婚在一些人观念中可能带有负面标签，当事人可能担心来自社会的舆论压力、家人的不理解等。同时，如果在家庭中没有得到足够的关心和支持，在面对离婚困境时，更容易陷入绝望，选择极端行为。而作为家属，面对这种情况感到不知所措，是因为缺乏处理此类极端情绪问题的经验，害怕自己的不当言行会进一步刺激当事人，同时又急于帮助对方摆脱困境，这种矛盾心理导致不知如何下手。
导师建议：
首先，要时刻保持陪伴。尽可能抽出时间，时刻陪在家人身边，让他们感受到自己不是孤单一人。通过肢体接触，如握住他们的手、给他们一个拥抱，传递温暖和安慰，让他们知道你在乎他们的感受，关心他们的安危。其次，认真倾听他们的心声。给予他们充分表达情绪的机会，不要打断或急于给出建议。耐心倾听他们讲述在婚姻中的痛苦、对离婚的恐惧和无奈等。在倾听过程中，用温和的语言和眼神给予回应，让他们感受到被理解和接纳。再者，寻求专业帮助。这种极端情况表明家人可能存在严重的心理危机，及时联系专业的心理咨询师或心理医生。专业人士能够运用专业知识和技巧，对家人的心理状态进行评估，并采取针对性的干预措施，帮助他们缓解极端情绪，正确面对离婚。同时，营造积极的家庭氛围。动员其他家庭成员一起给予支持，避免在当事人面前讨论可能刺激他们的话题，如离婚的财产分割、双方的过错等。多鼓励当事人参与一些轻松愉快的家庭活动，如一起看电影、散步等，让他们感受到家庭的温暖和生活的美好，逐步恢复对生活的信心。最后，引导他们看到未来的希望。在合适的时候，与他们一起探讨离婚后的生活可能会带来的积极变化，如重新寻找自由、追求个人兴趣爱好等，帮助他们树立对未来生活的信心，改变对离婚的消极看法。
网友评论一：
我觉得你得一直陪着 Ta，让 Ta 知道你一直都在。听 Ta 倾诉，别打断，把心里的苦水都倒出来可能就会好点。也别光自己劝，赶紧找专业的心理咨询师，人家肯定更有办法。还有，多给 Ta 讲讲以后的好日子，说不定 Ta 就不那么绝望了。反正一定要时刻盯着，可别出啥事儿。
网友评论二：
我认为你要让家里其他人也一起帮忙，人多力量大嘛。大家一起营造个轻松的氛围，别老提离婚那些闹心事儿。可以带 Ta 出去走走，看看外面的世界，说不定心情就开阔了。而且要多鼓励 Ta，告诉 Ta 离婚也不是啥天塌下来的事儿，以后的日子还长着呢，肯定能过得更好。但还是得找专业人士介入，这样更保险。