我一个人在家带娃，其中的辛苦不言而喻。可老公呢，总是夜归，经常是孩子都睡了他才回来。我白天带娃已经累得够呛，晚上还得担心他，真的身心俱疲。我跟他说过很多次，希望他能早点回家，陪陪孩子，也帮帮我。他每次都说知道了，可还是照旧。我不明白他为什么总是这样，难道他就不考虑我和孩子的感受吗？我现在真的很迷茫，不知道该用什么办法才能让他改变，让我们这个家恢复正常的生活节奏。
导师分析：
老公在妻子带娃期间夜归，原因可能是多方面的。从工作角度看，也许他的工作性质决定了需要经常加班、应酬。比如从事销售、公关等行业，夜晚的社交活动可能是工作的一部分，为了业绩和职业发展不得不参与。然而，即便工作原因，他也忽略了妻子带娃的艰辛以及对家庭陪伴的缺失。从心理层面来讲，老公可能没有充分意识到自己作为父亲和丈夫的责任。在他的观念里，带娃似乎只是妻子的事情，自己依旧可以像单身时一样自由安排时间。这种心态的产生，可能源于原生家庭的影响，比如他的父亲在家庭中也是类似的角色，导致他潜意识里模仿这种行为模式。对于妻子而言，独自带娃本就压力巨大，老公的夜归无疑是雪上加霜。她不仅要承担照顾孩子的体力劳动，还要承受心理上的孤独和担忧。长期处于这种状态，妻子很容易产生焦虑、委屈、愤怒等负面情绪，这些情绪如果得不到及时疏导，可能会引发夫妻间的矛盾，影响家庭和谐。此外，夫妻之间沟通可能存在问题。虽然妻子多次表达希望老公早点回家，但老公并没有真正重视，可能是沟通方式不够有效，没有让老公切实感受到妻子的困境和需求。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与老公进行深入沟通。避开孩子在旁或者双方情绪激动的时候，找一个安静、舒适的环境，比如孩子睡着后的晚上。心平气和地表达自己带娃的辛苦，以及他夜归给自己和孩子带来的影响。例如，可以详细描述一天中带娃的具体事务，让他了解到自己的不易，同时说出孩子对爸爸陪伴的渴望。如果老公夜归是因为工作，尝试一起探讨如何平衡工作与家庭。比如合理安排工作任务，提高工作效率，减少不必要的应酬。可以建议他跟领导沟通，调整工作安排，尽量在正常时间完成工作。若工作性质确实无法避免夜归，商量是否可以偶尔请假回家陪陪家人。对于老公责任意识淡薄的问题，引导他参与到带娃的过程中。可以从一些简单的事情入手，比如让他给孩子换尿布、陪孩子玩一会儿等，让他亲身体验带娃的乐趣和辛苦，从而增强他的责任感。同时，多鼓励他参与家庭事务，给予他肯定和赞美，让他感受到自己对家庭的重要性。另外，为家庭制定一些规则，比如每周设定几个固定的家庭日，这几天大家都尽量早点回家，一起吃饭、陪孩子玩耍。通过这种方式，营造良好的家庭氛围，增强家庭成员之间的凝聚力。倘若沟通和制定规则都没有效果，可以寻求家人或朋友的帮助。让他们了解情况后，从中调解，提醒老公要重视家庭。必要时，也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决办法。
网友评论一：
妹子，我觉得你老公太不体谅你了。你得跟他把话说狠点，让他知道你带娃有多难。他要是再这样，你就别管他了，自己该干嘛干嘛。也别老给他留门，让他知道回家晚是有后果的。说不定他就长记性了。你也别太委屈自己，该休息就休息，别老担心他。
网友评论二：
我感觉你可以换种方式跟你老公沟通。别总是抱怨他夜归，而是多跟他说孩子多需要他，让他从心里意识到自己对孩子的重要性。另外，你也可以跟他一起制定个奖励机制，要是他能按时回家，就给他准备个小惊喜，比如他喜欢吃的菜。这样说不定能激发他早点回家的积极性。