我和老公结婚后，本以为能开启幸福安稳的新生活。然而，偶然间我发现老公竟然还在和前女友联系，这让我心里瞬间就有了个疙瘩。我不明白都结婚了，他为什么还要跟前女友有往来。每次想到这件事，我心里就很不舒服，也因此和老公闹过几次。老公说他们只是普通朋友，让我别多想，可我就是没办法释怀，不知道该怎么消除这个疙瘩，让自己心里好受点。
导师分析：
首先，从自身角度来看，发现老公婚后与前女友联系，心里产生疙瘩是很正常的反应。婚姻意味着忠诚与专一，伴侣与前任的联系会触动自己对感情安全感的敏感神经。这种疙瘩源于对婚姻的珍视以及对感情背叛的恐惧，担心老公与前女友旧情复燃，从而威胁到现有的婚姻关系。
从老公的角度分析，他声称与前女友只是普通朋友，或许他自认为这种联系并无不妥，没有意识到这会给妻子带来如此大的困扰。一方面，可能他没有处理好过去与现在的关系，没有充分考虑到妻子的感受；另一方面，也有可能他对与前女友联系的界限把握不清，没有认识到婚后与前任保持联系可能引发的问题。
再者，从夫妻关系层面来说，这件事引发的矛盾反映出夫妻间沟通和信任存在一定问题。妻子因为心里的疙瘩与老公闹，而老公未能有效安抚妻子情绪，双方没有通过良好的沟通来解决问题，使得疙瘩越结越大。同时，妻子对老公的说辞心存疑虑，表明夫妻间的信任基础在这件事上受到了冲击。
导师建议：
第一，坦诚沟通。选择一个双方都心平气和的时间，与老公深入交谈。表达自己对他与前女友联系这件事的真实感受，比如 “老公，我发现你和前女友联系，心里真的很难受，我很在乎我们的婚姻，所以特别害怕会失去你”。同时，也要倾听老公的想法，了解他与前女友联系的原因和频率等具体情况。在沟通中，要避免指责和争吵，以解决问题为目的。
第二，明确界限。在沟通后，与老公一起明确婚后与异性交往的界限。比如可以约定，与前女友联系需要告知对方，且联系内容仅限于普通问候等，不能涉及情感纠葛。如果是工作等必要原因联系，要提前说明情况。通过明确界限，让老公清楚知道哪些行为会让妻子不舒服，也让妻子心里有底，增加安全感。
第三，重建信任。信任的修复需要时间和行动。老公要遵守与妻子约定的界限，用实际行动证明自己对婚姻的忠诚。妻子也要尝试放下心中的疑虑，给予老公一定的信任。在日常生活中，夫妻间可以多增加一些互动和交流，比如一起看电影、散步等，增进彼此感情，慢慢重建信任关系。
第四，如果经过努力，心里的疙瘩还是难以消除，可以寻求外界帮助。比如和身边信任的朋友倾诉，听听他们的看法和建议。也可以咨询专业的婚姻咨询师，他们能够从更专业的角度帮助夫妻双方处理这种复杂的情感问题，解开心里的疙瘩。
网友评论一：
我觉得你老公确实有点不妥，都结婚了还跟前女友联系。不过既然他说只是普通朋友，你可以先观察观察。但一定要跟他把话说清楚，让他知道你很在意这事。要是他真的在乎你，肯定会注意的。你自己也别太钻牛角尖，多给自己找点事做，转移下注意力，别老想着这事儿。说不定过段时间，发现他们真没什么，你这疙瘩也就解开了。
网友评论二：
我理解你心里的疙瘩，换谁遇到这事儿心里都不好受。但你和老公闹也不是办法，还是得好好沟通。你得让他明白，婚后和前女友联系会给你带来多大的心理压力。而且他既然选择和你结婚，就该和过去断干净。你也别光自己难受，要是他还是不改变，就找双方父母说说，让长辈劝劝他，说不定能让他意识到问题的严重性。