我独自带着孩子，老公却对家里的事不管不顾，完全没有尽到应有的责任。孩子的吃喝拉撒、教育起居，所有事情几乎都落在我一个人肩上。我跟老公说过很多次，希望他能多分担一些，可他总是嘴上答应，转身就抛到脑后。我现在身心俱疲，不知道该怎么办才好。继续这样下去，我感觉自己快要撑不住了，有没有什么好办法能让老公意识到自己的问题，承担起照顾家庭的责任呢？
导师分析：
在这种家庭状况下，老公不顾家，女方独自带孩子，背后存在着多方面原因与双方心态。从老公角度来看，他对家庭责任的忽视，可能源于对家庭角色认知的偏差。也许在他的观念里，照顾孩子和操持家务主要是女方的事情，没有充分意识到夫妻双方对家庭都负有同等责任。同时，工作压力、社交活动等外部因素，也可能分散了他对家庭的注意力，使他将更多精力放在了家庭之外。另外，他对妻子多次沟通的敷衍，反映出他缺乏改变的动力和自律性，没有真正重视妻子的诉求。对于女方而言，独自承担育儿和家务的重担，长期处于身心疲惫的状态，这不仅对身体是一种考验，对心理也造成了巨大压力。多次沟通无果，会让女方感到失望、委屈和无奈，进而可能对老公产生不满和抱怨情绪。这种负面情绪如果长期积压，不仅会影响夫妻感情，还可能对孩子的成长环境造成不良影响，孩子可能会在紧张的家庭氛围中感受到不安。
导师建议：
首先，女方要再次与老公进行深入且严肃的沟通。选择一个合适的时间，比如在周末孩子入睡后，确保双方没有外界干扰。沟通时，不要指责抱怨，而是冷静地表达自己独自照顾家庭的艰辛，例如 “老公，这段时间我一个人带孩子，又要做家务，真的太累了，感觉自己快要承受不住了”。同时，用具体事例说明他的缺席对家庭和孩子造成的影响，让他切实体会到问题的严重性。和老公一起制定家庭责任分配计划，明确各自在家庭中的具体任务。例如，规定老公每周至少有三天要陪孩子做作业，周末负责带孩子参加户外活动，日常要帮忙洗碗、拖地等家务。将这些任务以书面形式记录下来，并张贴在显眼位置，以便双方随时查看和提醒。当老公履行了家庭责任时，要及时给予肯定和鼓励。比如他陪孩子做作业后，真诚地对他说 “老公，你陪孩子做作业，孩子特别开心，学习也更有动力了，你做得真棒”。通过正面反馈，增强他的成就感和责任感，激励他继续保持。若老公依旧对家庭责任敷衍了事，可以寻求外界帮助。一方面，可以请双方父母或长辈出面调解，让他们以过来人的身份劝说老公，强调家庭责任的重要性。另一方面，也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，通过专业的指导和方法，帮助老公转变观念，学会承担家庭责任，改善家庭关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到自己的问题有多严重。你跟他沟通的时候，得把话说得明白点，让他知道你现在的辛苦。制定的责任分配计划也得具体详细，让他没借口推脱。而且你得经常提醒他，看到他做得好就夸夸他，慢慢引导他承担起责任。别太着急，改变需要时间。
网友评论二：
我觉得你不能光指望他自觉改变。他要是一直不顾家，你就得采取点强硬措施。比如他不完成分配的任务，你就减少他的零花钱或者限制他的娱乐活动。还可以把他不顾家的事跟他朋友说说，让朋友也劝劝他，给他点压力。不过，还是希望你们能好好沟通，让他主动承担起照顾家庭的责任。