我现在的日子过得提心吊胆，每次和丈夫一沟通事情，只要意见稍有不合，他就开始打骂我，还摔东西。前几天，我们商量孩子上兴趣班的事，我觉得学画画好，他却想让孩子学书法，说着说着他就突然发脾气，不仅对我大声呵斥，还把桌上的杯子摔了。我特别害怕，也很无奈，跟他说过很多次，有不同意见可以好好说，可他根本听不进去。这种情况已经严重影响到我的生活和我们的家庭关系，我真不知道该怎么解决这个问题了。
导师分析：
从丈夫的角度来看，他因沟通问题就打骂摔东西，首先可能是情绪管理能力较差。在面对意见不合时，他无法有效地控制自己的情绪，任由愤怒等负面情绪爆发，通过打骂和摔东西来宣泄。这可能与他的成长环境有关，如果他成长在一个经常争吵、暴力解决问题的家庭氛围中，很容易习得这种不良的情绪处理方式。其次，他可能缺乏有效的沟通技巧。不懂得如何以平和、理性的方式表达自己的观点，也不善于倾听和理解他人的想法。当遇到与自己不同的意见时，就会陷入一种对抗的状态，觉得只有通过强硬的手段才能让对方接受自己的观点。再者，他可能存在大男子主义思想，在家庭中习惯以自己为中心，认为自己的意见就应该被无条件接受。一旦妻子提出不同看法，就觉得自己的权威受到挑战，从而引发过激行为。从妻子的角度来说，长期遭受丈夫这样的对待，会产生恐惧、无助和焦虑等情绪。每一次沟通都如同一场噩梦，导致她对与丈夫沟通产生抵触心理，进而影响夫妻关系和家庭的和谐。而且这种暴力行为也会给孩子带来不良影响，可能使孩子在心理和行为上出现问题。
导师建议：
首先，当丈夫情绪激动打骂摔东西时，妻子要尽量保持冷静，避免与他正面冲突，防止受到更严重的伤害。可以暂时离开现场，等他情绪稍微平复后，再尝试与他沟通。比如去另一个房间，给他一些时间冷静下来，同时也给自己一个缓冲的机会，避免在气头上说出更过激的话，让情况恶化。其次，在丈夫情绪稳定后，选择一个合适的时机，心平气和地与他沟通。告诉丈夫他的打骂摔东西行为给自己带来了极大的伤害，无论是身体上还是心理上的。同时，表达自己希望能够以平和、理性的方式沟通的愿望。可以举例说明，比如 “上次商量孩子兴趣班的事，你这样发脾气，让我很害怕，也没办法好好讨论，以后能不能咱们心平气和地说”。在沟通时，要注意语气和态度，不要指责，而是以一种寻求解决问题的方式来交流。再者，帮助丈夫学习情绪管理和沟通技巧。可以一起阅读相关的书籍，或者观看一些关于夫妻沟通和情绪控制的视频课程。鼓励丈夫在日常生活中，当遇到让他生气的事情时，先深呼吸十秒，让自己冷静下来，再表达想法。在沟通方面，教导他要学会倾听，在对方说话时不要打断，认真理解对方的观点后再发表自己的意见。如果丈夫的这种行为持续且难以改变，妻子可以考虑寻求外部帮助。比如向双方的长辈反映情况，让长辈从中调解，以亲情的力量来劝导丈夫。或者咨询专业的心理咨询师，通过专业的指导和辅导，帮助丈夫认识到自己的问题并加以改正。同时，妻子也要关注自己的心理健康，如果因为长期遭受这种情况而产生严重的心理问题，要及时寻求心理医生的帮助。
网友评论一：
我觉得你老公这行为太过分了，不能就这么忍着。你得找个机会，把他那些过激行为都列出来，跟他好好算算账，让他知道他这样对你伤害多大。然后跟他约法三章，再出现这种情况，就回娘家住一段时间，让他自己好好反省反省。不然他永远意识不到自己的问题。
网友评论二：
我认为你老公可能是不懂得怎么好好沟通，你可以试着教他。每次沟通前，先跟他说清楚规则，比如不能打断对方说话，要心平气和地表达。要是他做到了，就给他一些小奖励，像做顿他爱吃的菜。慢慢引导他，说不定能改变他这种暴力沟通的方式。要是实在不行，还是得找专业人士帮忙。