我和妻子是自由恋爱，当时感情很好，顺理成章步入了婚姻殿堂。可婚后，我们却经常争吵，而且还处于两地分居的状态。每次争吵，不是因为鸡毛蒜皮的小事，就是对未来规划产生分歧。长期的分居让沟通变得更加困难，矛盾也不断累积。现在我很苦恼，不知道该如何改善这种状况，怎么才能让我们的婚姻回到正轨，重新拥有幸福的生活。
导师分析：
首先，婚后常吵且两地分居的原因较为复杂。从争吵方面来看，恋爱与婚后生活存在差异，自由恋爱时更多聚焦于情感交流，婚后要面对生活琐事、经济分配、家庭责任等现实问题，双方处理方式若不一致，就易引发争吵。例如在家庭支出上，一方认为应节俭，另一方觉得该享受生活，矛盾便产生了。在两地分居问题上，可能是工作发展等客观因素导致。而这种状态又会加剧争吵，因为分居使彼此缺乏日常相处，难以互相理解支持，心理距离也会逐渐拉大。从心态角度，婚后双方身份转变，对伴侣期待增加，一旦未满足期待，就容易失望生气。同时，长期分居会让双方安全感缺失，产生猜疑，进一步激化矛盾。比如一方因工作晚归，另一方可能会无端猜测，从而引发争吵。这种恶性循环若不打破，婚姻关系将岌岌可危。
导师建议：
针对这种情况，首先要加强沟通。可以定期进行视频或电话交流，不仅聊日常琐事，更要深入探讨对家庭未来的规划、各自内心的想法和感受。比如制定一个每周固定的时间，像约会一样进行交流，坦诚表达自己的需求和期望，耐心倾听对方意见，尽量求同存异。其次，要努力缩短两地距离。如果可能，一方可以尝试在另一方所在城市寻找合适工作，若短期内无法实现，也可利用节假日等时间相聚，增加相处机会，增进感情。比如每月安排一次见面，一起度过温馨周末。再者，要学会互相包容理解。认识到双方成长背景不同，处理问题方式有差异很正常，不要一味指责。当发生争吵时，先冷静几分钟，换位思考，想想对方为何会有这样的想法和行为，以平和心态解决问题，避免矛盾升级。
网友评论一：
我觉得你俩得赶紧结束两地分居，这是矛盾根源。长期不在一起，感情肯定变淡，误会也越来越多。工作虽然重要，但婚姻更不能忽视啊。能在一个城市工作就尽量在一起，实在不行，也得多创造见面机会。至于吵架，很多夫妻都这样，别太往心里去，吵完了好好沟通，把话说开，日子还是能过好的。别让分居和争吵慢慢消耗了你们曾经的感情，一定要主动做出改变呀。
网友评论二：
自由恋爱走到结婚不容易，可别轻易放弃。我认为吵架不一定全是坏事，有时候能把心里的不满说出来，只要别翻旧账，解决当下问题就行。关于两地分居，既然没办法立刻改变，那就多给彼此点信任。你自己也要在工作之余多关心她，送点小礼物，制造点小惊喜，让她感受到你的在乎。说不定这样感情就能慢慢升温，以后的日子也就顺了。