我老公的脾气特别不稳定，有时候一点小事就能惹得他大发雷霆。前几天，就因为我做饭稍微晚了点，他就开始摔盘子砸碗，冲我大吼大叫。而且，他还好吃懒做，整天就知道窝在沙发上玩手机，家里的大小事一概不管。让他帮忙打扫下卫生，他总是敷衍了事，或者直接拒绝。家里的经济压力基本都落在我一个人身上，我既要上班，又要照顾家庭，真的感觉特别累。我不知道该怎么改变他这种状况，也不知道该如何与他相处，真希望能找到有效的办法应对。
导师分析：
从妻子角度来看，长期面对老公脾气不稳且好吃懒做的状况，身心俱疲。一方面，在家庭中承担了过多责任，不仅要负责经济来源，还要处理家务琐事，而老公却没有给予相应支持，这会让妻子产生委屈、无奈甚至愤怒的情绪。另一方面，老公不稳定的脾气使得妻子在与其沟通或提出要求时有所顾虑，担心引发更大冲突，导致问题难以解决。
对于老公脾气不稳，可能存在多方面原因。或许他在生活或工作中承受了较大压力，却没有找到合适的宣泄方式，只能通过对家人发脾气来释放。也有可能是他本身性格如此，缺乏情绪管理能力，遇到不如意就难以控制自己的情绪。而好吃懒做的背后，可能是缺乏家庭责任感，没有意识到自己在家庭中的角色和应承担的义务。另外，长期养成的不良习惯以及家庭环境的纵容，也可能导致他这种行为模式的持续。
从两人关系层面看，可能长期以来，妻子在家庭中过于大包大揽，让老公习惯了坐享其成。同时，双方缺乏有效的沟通和明确的家庭分工，使得老公没有清晰认知到自己该做什么。而且，当老公出现不良行为时，妻子可能没有及时采取有效的措施纠正，导致问题愈发严重。
导师建议：
首先，妻子要找一个合适时机，与老公进行一次深入且平和的沟通。在沟通时，重点表达自己在家庭中的辛苦，以及他的行为对自己和家庭造成的影响。比如可以说：“老公，我每天上班已经很累了，回家还要忙家务，经济压力也很大，真的有些力不从心。你发脾气和不帮忙做家务，让我感觉很委屈。” 沟通时避免指责和抱怨，而是以分享感受的方式，引导老公认识到问题所在。
针对老公脾气不稳的问题，建议他寻找健康的压力宣泄途径，如运动、参加兴趣小组等。同时，可以鼓励他学习情绪管理技巧，比如在感觉要发脾气时，尝试深呼吸、暂时离开现场等方法。妻子在日常生活中，也可以在老公情绪稳定时，给予他正面反馈和鼓励，强化他控制情绪的行为。
对于好吃懒做的问题，夫妻双方要重新明确家庭分工。根据各自的能力和时间，制定详细的家务分配表，明确各自负责的事项。并且设立一定的奖惩机制，如果老公完成了分配的任务，给予适当奖励，如赞美、小礼物等；若未完成，也应采取相应的惩罚措施，比如减少娱乐时间。
此外，妻子要学会适当放手，不要事事亲力亲为。让老公有机会去承担家庭责任，在实践中培养他的责任感。例如，在一些家庭决策上，让老公参与进来，共同商讨解决办法。同时，夫妻双方可以一起制定家庭目标，如攒钱旅游、购置房产等，激发老公为家庭努力的动力。
网友评论一：
我觉得这妻子真挺不容易的，老公这样确实让人头疼。但我觉得妻子得强硬点，不能老是惯着他。就像家庭分工，既然定好了，就得严格执行。老公要是不遵守，就得有惩罚，不能轻易妥协。对于他脾气不好，妻子也别一味迁就，该指出就得指出，让他意识到自己的问题。不过，也得注意方式方法，别激化矛盾。
网友评论二：
我认为这老公变成这样，妻子可能也有一定责任。之前可能是妻子太能干了，啥都自己做，才让老公养成了好吃懒做的习惯。现在妻子可以多鼓励老公，给他一些小任务，完成了就夸夸他，增强他的自信心和责任感。对于脾气问题，也许是老公心里有压力没处说，妻子可以多关心关心他，陪他一起找个释放压力的好办法，说不定慢慢就能改变现状。