最近遇到个事儿，让我心里挺纠结的。老公经常抱他侄女，我看到后心里就忍不住生气。我知道老公和他侄女关系好，可每次看到他抱侄女，我就莫名烦躁。我也反思过自己，是不是太小气了，毕竟那是他侄女，可就是控制不住这情绪。我就想知道，我因为这事儿生气，到底正不正常呢？是不是我自己想太多了？还是说这种情绪背后隐藏着其他什么原因呢？
导师分析：
从情感需求角度来看，你因老公抱侄女生气，可能是自身情感需求未得到满足。在婚姻关系中，你期望老公将更多的关注和情感投入到你身上。当看到老公把较多精力放在抱侄女上时，会下意识觉得自己被冷落，从而产生生气情绪。这种对老公情感独占的心理，在亲密关系里较为常见，所以从这个层面讲，生气是正常的情绪反应。从心理落差方面分析，也许你原本期待老公在家庭互动中，能以你为核心营造亲密氛围。但他频繁抱侄女的行为打破了这种期待，造成心理落差，进而引发不满和生气。比如在一些家庭聚会场合，大家注意力都在老公和侄女互动上，你感觉自己被边缘化，这会让你心里不好受。从亲密关系边界角度，婚姻建立了特定的亲密关系边界，每个人都希望伴侣在这个边界内与他人保持适当距离。老公抱侄女这一行为，在你看来可能模糊了这种边界，让你产生不安感，导致生气。虽然老公与侄女是亲属关系，但你可能更在意这种行为是否会影响你们夫妻间的亲密关系。同时，个人过往经历也可能影响你的情绪。若你过去在类似情境中有过不愉快经历，比如曾经被亲近的人忽视，那么看到老公抱侄女生气，可能是过往情绪的投射。
导师建议：
首先，要正视自己的情绪，不要急于否定自己。生气是一种正常情绪反应，它在提醒你关注自己内心感受。你可以找个安静地方，静下心来分析自己生气的具体原因，是觉得被冷落，还是其他方面因素。这有助于你更好地理解自己情绪。其次，选择合适时机与老公坦诚沟通。不要在生气时指责他，而是在双方心情平静时，比如晚饭后一起散步时，表达自己看到他抱侄女会生气的感受。同时，分享你希望他给予你更多关注的想法，让他了解你的需求。沟通时要注意语气，以分享感受为主，而非指责抱怨。再者，如果是因为觉得被冷落，可与老公商量，增加你们两人相处时间。例如每周安排一次专属约会，看电影、共进晚餐等，在这段时间里全身心投入彼此交流，满足彼此情感需求。若担心亲密关系边界问题，可和老公探讨如何在与亲属互动时，保持夫妻间亲密关系不受影响。比如在家庭聚会中，适当参与老公和侄女互动，让自己融入其中，也能增进彼此感情。最后，如果发现自己情绪受过往经历影响较大，可尝试寻求专业心理咨询师帮助。他们能引导你处理过往情绪创伤，更好地应对当下情绪问题，维护健康婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你生气挺正常的呀。毕竟你和老公是最亲密的人，肯定希望他多关注你嘛。看到他老是抱侄女，心里不舒服很自然。不过呢，你也别一直憋在心里，得跟你老公说说。说不定他都不知道你因为这事儿不开心呢。你跟他好好沟通，让他以后多注意点，多陪陪你，我想他会理解的。而且你也可以试着多参与他们互动，这样既能拉近关系，自己心里可能也不会那么难受啦。
网友评论二：
我倒觉得你这气生得有点没必要。那是他侄女，抱抱很正常呀。你要是因为这事儿一直生气，反而显得你小气了。你应该放宽心，别太计较这些。老公和侄女关系好，说明他人缘好，心地善良嘛。你要是实在介意，就换个角度想，等以后你们有了孩子，他肯定也会很疼孩子的。所以呀，别因为这点小事影响你们夫妻感情，开开心心的多好。