我离婚了，本以为分开后能开始新的生活，可没想到孩子的问题却让我备受煎熬。离婚时，孩子抚养权归了对方，但我对孩子的思念与日俱增，每次想见孩子，都要提前和对方沟通协调，过程并不顺利，有时甚至会遭到拒绝。看着孩子在这样的环境下成长，我又心疼又无奈，担心会对孩子心理产生不好的影响。而且，我自己在组建新家庭时，也会因为孩子的事情顾虑重重，不知道新伴侣能否接受孩子以及如何处理和孩子的关系。这种种问题让我身心俱疲，我真的很想找到解脱的途径，让自己能从这种煎熬中走出来，过上相对轻松的生活。
导师分析：
离婚后因孩子问题而煎熬，原因是多方面的。从情感角度来看，父母与孩子之间有着天然的血缘亲情，即使离婚，这种情感纽带也不会轻易断裂。对孩子的思念之情如影随形，想见孩子却遭遇阻碍，会使思念转化为痛苦，加剧内心的煎熬。同时，出于对孩子成长的担忧，害怕孩子因父母离异而受到心理创伤，这种责任感也让自己倍感压力。
从沟通层面分析，与前任在孩子探视问题上的不顺畅，反映出双方可能在离婚后没有建立起良好的沟通机制。可能因为之前婚姻中的矛盾没有彻底解决，导致在孩子问题上难以达成共识。比如，前任可能出于自身心理因素，不愿意让自己过多接触孩子，或者双方在探视时间、方式等细节上存在分歧，又无法有效沟通解决。
在组建新家庭方面，会担心新伴侣对孩子的接受程度，这是人之常情。社会观念中，重组家庭面临诸多挑战，自己害怕因为孩子的问题影响新的感情关系，所以在新感情面前会顾虑重重，不敢轻易迈出步伐，进一步加重了内心的煎熬。
这种煎熬的状态会对个人的心理和生活产生负面影响。长期处于痛苦和焦虑之中，可能会导致情绪低落、失眠等问题，影响身心健康。在生活中，可能会因为这些问题而无法全身心投入工作或享受生活，降低生活质量。若不及时寻求解脱途径，可能会陷入恶性循环，对自己和孩子的未来发展都不利。
导师建议：
首先，尝试与前任进行平和且理性的沟通。选择一个合适的时机，比如在孩子的学校活动后，找个安静的地方，与前任心平气和地谈一谈孩子的探视问题。在沟通中，表达自己对孩子深深的思念以及希望定期探视孩子的强烈愿望，同时也要倾听前任的想法和顾虑。双方可以共同制定一个详细且合理的探视计划，明确探视的时间、地点和方式等，尽量减少不必要的矛盾。如果沟通困难，可以考虑寻求第三方的帮助，如孩子的老师、双方信任的长辈或专业的婚姻家庭调解机构，从中斡旋，促进双方达成共识。
其次，关注孩子的心理健康。虽然不能时刻陪伴在孩子身边，但可以通过电话、视频通话等方式，定期与孩子交流，关心孩子的学习、生活和心理状况。让孩子感受到即使父母离婚，自己对他的爱也不会改变。如果发现孩子出现心理问题，如情绪低落、性格变化等，及时与前任沟通，共同带孩子寻求专业心理咨询师的帮助，为孩子创造一个健康的成长环境。
再者，在组建新家庭方面，要坦诚地与新伴侣沟通孩子的问题。在感情发展到一定阶段，如实告知新伴侣自己与孩子的情况，包括目前的探视状况、对孩子的情感以及未来可能面临的问题等。了解新伴侣对孩子的看法和接受程度，共同探讨如何处理与孩子的关系。同时，也可以让新伴侣与孩子适当接触，增进彼此的了解和感情。如果新伴侣对孩子有疑虑，要给予他足够的时间和耐心去适应和接受，共同努力营造一个和谐的家庭氛围。
最后，要学会自我调节，关注自身的身心健康。可以通过培养兴趣爱好，如绘画、阅读、运动等，转移自己的注意力，缓解因孩子问题带来的压力。同时，保持积极的心态，相信通过自己的努力，一定能够解决这些问题，走出煎熬的状态。如果自我调节效果不佳，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够引导自己正确处理情绪，找到解脱的有效途径。
网友评论一：
我觉得你得跟前任好好说说，孩子又不是他一个人的，你想见孩子天经地义。要是他实在不讲理，那就通过法律途径解决探视问题，别自己憋着。对于新伴侣，你也别藏着掖着，早点摊牌，要是他接受不了孩子，那也别勉强，省得以后麻烦。你自己呢，也别光围着孩子转，多给自己找点乐子，说不定心情好了，这些问题看着也就没那么难了。
网友评论二：
我能理解你的煎熬，离婚后孩子就是妈妈的心头肉。我觉得你可以先从改善和前任的关系入手，毕竟你们都希望孩子好。要是能处成朋友，那探视孩子就方便多了。对于新伴侣，要是他真心喜欢你，应该会接受孩子的。你可以先让他们见个面，看看情况。你自己也别太焦虑，孩子比我们想象的坚强，只要你多关心他，他肯定能健康成长的。