我和前妻离婚了，但因为一些现实原因，比如经济压力，暂时还住在一起。本以为分开了，彼此都能心平气和地相处，可实际情况却并非如此。前妻的一些行为让我很困扰，她有时会像以前一样对我指手画脚，干涉我的生活，比如我和朋友聚会，她会说我不顾家；有时又会突然情绪低落，对我爱答不理。我不明白她到底怎么想的，也不知道该如何应对她这些行为。继续这样下去，感觉生活一团糟，我到底该怎么做才好呢？
导师分析：
离婚后仍同住，前妻出现这些行为，背后有着复杂的心理因素。
从她像以前一样指手画脚干涉你的生活来看，可能是她还没有完全适应离婚后的角色转变。在过去的婚姻生活中，她习惯了以妻子的身份对你的生活发表意见、给予建议，这种习惯在离婚后仍延续。同时，她也许内心深处还对你有所牵挂，虽然离婚了，但还是希望你能朝着她认为好的方向发展，所以忍不住像以前一样管束你。
而她突然情绪低落、爱答不理，可能是因为离婚这件事对她造成了一定的心理创伤，还没有完全愈合。有时候触景生情，想起过去的婚姻生活，就会陷入悲伤情绪中。又或者她对目前离婚却还同住的状况感到纠结和无奈，不知道该如何与你相处，这种迷茫导致她通过冷漠的态度来逃避面对你和这种复杂的关系。
对于你来说，面对前妻这些行为感到困扰，是因为离婚后你期望有新的生活模式和个人空间，她的干涉让你觉得自由受限，而她的情绪变化又让你难以捉摸，不知如何应对，从而感到无所适从，影响到自己的生活状态。
导师建议：
首先，找个合适的时机，与前妻进行一次坦诚的沟通。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，比如周末的午后，坐下来心平气和地谈谈。在沟通时，先表达对她情绪的理解，例如 “我知道离婚对我们来说都不容易，你可能还没完全适应”，然后再说出她的行为给你带来的困扰，如 “你对我指手画脚，让我感觉没有自己的空间，很不自在”。同时，询问她做出这些行为的原因，倾听她的想法和感受。
在沟通的基础上，明确彼此的边界。既然已经离婚，就要让她知道你们各自都有独立的生活，需要尊重对方的个人空间和决定。比如告诉她，你参加朋友聚会是正常的社交活动，希望她不要过多干涉。同时，你也要尊重她的生活，不要随意打扰她。可以制定一些简单的规则，比如在进入对方房间前先敲门等，以此来规范彼此的行为。
如果前妻情绪低落，不要急于追问或强迫她交流。给她一些时间和空间去调整情绪，等她愿意倾诉时，再耐心倾听她的烦恼。在这个过程中，以朋友的身份给予她关心和安慰，但要注意保持适当的距离，避免让她产生误解。
另外，尝试寻找机会改善你们之间的关系。虽然离婚了，但同住一个屋檐下，和谐的关系有助于生活。可以偶尔一起做一顿饭，或者看一场电影，以轻松的方式增进彼此的了解和感情，让相处氛围变得更加融洽。但要明确，这只是为了改善关系，而不是重新回到过去的婚姻状态。
如果经过努力，前妻的行为仍然严重影响到你的生活，而你又无法改变现状，可以考虑寻找其他居住方式，尽量减少因同住带来的困扰，开启自己新的生活。
网友评论一：
我觉得你得跟你前妻把话说清楚，都离婚了还指手画脚可不行。明确边界这个办法挺好，让她知道什么该管什么不该管。她情绪低落的时候，你别太惯着她，不然她可能更依赖你。要是她一直这样，你就别犹豫，赶紧找地方搬出去，总不能因为她影响自己的生活吧。
网友评论二：
我理解你前妻可能还没走出来，所以才会有这些行为。你跟她沟通的时候，态度要好点，毕竟曾经夫妻一场。一起做饭、看电影这些主意不错，说不定能让关系缓和。但你自己也要把握好度，别让她觉得你还有复合的想法。要是实在不行，再考虑搬出去，也别太着急做决定。