我跟老公现在一说话就容易起争执，常常话不投机半句多。不管是讨论家里的日常琐事，还是对一些社会热点的看法，我俩总能产生分歧，然后就吵起来。比如前几天讨论孩子要不要参加课外辅导班，我觉得适当参加能拓展孩子知识面，他却认为会给孩子太大压力，不该参加。就这么一件事，我俩争得面红耳赤。我真的很苦恼，明明都是为了家好，怎么一交流就变成吵架呢？我想改变这种状况，可不知道从哪儿入手，怎样才能和老公好好沟通，不再频繁吵架呢？
导师分析：
首先，从沟通方式来看，夫妻间话不投机总吵架，很可能是双方在表达观点时缺乏技巧。在交流过程中，可能过于强调自己的立场，急于反驳对方，而忽略了倾听。比如在讨论孩子课外辅导班的事情上，双方都只关注自己的想法，没有耐心去理解对方为什么会有这样的观点，这就容易引发矛盾。而且，说话的语气和态度也很关键，如果在交流时语气生硬、带着指责，很容易让对方产生抵触情绪，从而引发争吵。其次，夫妻双方成长环境、教育背景以及个人经历的不同，也会导致看待问题的角度存在差异。这些差异反映在对各种事情的看法上，就容易出现分歧。像老公可能因为自己小时候学习压力大，所以认为不该给孩子报辅导班；而妻子可能看到身边其他孩子通过课外辅导取得进步，所以觉得应该报班。双方都站在自己的角度思考，没有尝试站在对方立场去理解，就使得矛盾难以调和。再者，长期形成的沟通模式也在影响着夫妻间的交流。如果之前每次遇到分歧都以吵架收场，那么双方在潜意识里就会对沟通产生恐惧，一旦出现不同意见，就容易情绪激动，直接进入争吵模式，而不是心平气和地讨论。
导师建议：
第一步，要学会倾听。下次和老公交流时，先提醒自己克制表达的欲望，耐心听他说完观点。在听的过程中，不要打断他，用点头、眼神示意等方式表示你在认真倾听，让他感受到被尊重。等他说完后，你可以重复他的主要观点，向他确认你理解得是否正确，这能进一步表明你对他的关注。例如，你可以说 “你是不是觉得给孩子报辅导班压力太大，不利于孩子成长呀？”第二步，注意表达自己观点的方式。以平和、诚恳的语气阐述自己的想法，避免使用指责、命令的口吻。比如在讨论孩子辅导班问题时，你可以说 “我理解你担心孩子压力大，不过我是觉得适当参加一些辅导班，能让孩子接触更多知识，拓宽视野，也许对他未来发展有帮助呢，你怎么看？” 这样的表达方式更容易让对方接受，也能引导双方进行理性的讨论。第三步，尝试站在对方的角度看问题。当出现分歧时，先思考一下老公为什么会有这样的观点，他的经历、背景可能对他产生了怎样的影响。就像关于辅导班的事，理解老公是出于对孩子压力的担忧，然后再结合自己的想法，寻找一个折中的解决方案，比如只给孩子报一两个他感兴趣的辅导班，既能满足孩子的兴趣培养，又不至于压力过大。第四步，建立新的沟通模式。如果之前总是吵架，那么从现在开始，每次交流都要提醒自己保持冷静。可以约定一个规则，比如一旦发现双方情绪激动，就先暂停讨论，各自冷静几分钟，再重新开始。同时，多寻找一些共同话题，在轻松愉快的氛围中进行交流，增进彼此的理解和感情，逐步改善沟通状况。
网友评论一：
我觉得你们得改改沟通方式，老是各说各话肯定不行。先学会听对方说，知道他咋想的，再表达自己的，这样才能好好交流。而且别一有分歧就着急，心平气和地商量。就像报辅导班这事儿，说不定好好聊聊，能找到个折中的办法，对孩子也好。两口子过日子，互相理解最重要，多站对方角度想想，肯定能减少吵架。
网友评论二：
我感觉这就是平时沟通太少，一交流就想把自己想法强加给对方。你们应该多花时间了解彼此，知道对方为啥会这么想。比如报辅导班，老公怕孩子压力大，老婆想让孩子多学知识，出发点都是好的。可以一起分析下孩子的情况，看看咋做对孩子最好。只要好好沟通，肯定能解决问题，别一吵架就上头，多想想对方的好，日子才能越过越好。